Home » Aktuálně » Nezapomeňte na dovolenou zabalit červencový RUN

Nezapomeňte na dovolenou zabalit červencový RUN

Vychází nový RUN. Červencové číslo seženete na stáncích od 23. června. Co si v něm přečtete?

01_titul_run_06_201610 tipů pro úspěšný závod: Že je nezbytné správně odhadnout tempo, určitě víte. Je ale řada dalších způsobů, kterými můžete na trati ušetřit cenné vteřiny či minuty.

Než se stal Pavel Novák úspěšným trenérem, prošel jako běžec pod rukama jiných slavných trenérů. Co se od nich naučil?

V rozhovoru jsme si povídali s Evou Vrabcovou Nývltovou, která se připravuje na olympijské hry v Riu.

Ultramaratonec Pavel Paloncý připravil další díl své Školy extrémního běhu. Tentokrát vás vezme do džungle.

Už ve 14. dílu seriálu o posilování jsme se zaměřili na cvičení se skoliózou (to není tréninková pomůcka, ale vada páteře).

Bohužel i na běžeckých závodech se vyskytují podvodníci. Jací jsou ti nejslavnější?

Už v minulém čísle jsme psali o tom, jakou roli hrají sacharidy v běžcově životě. Nyní se dočtete, jak na jejich příjem před, při a po zátěži.

Začátečníci najdou v červencovém RUNu kompletní manuál pro svá poprvé: první boty, první závod…

Může být člověk obézní a zároveň ve slušné kondici? Odpověď jsme hledali v rubrice hubnutí.

V rubrice Prevence jsme se zaměřili na těžko ovladatelné tělesné funkce. Jak se vypořádat třeba s prděním, průjmem nebo krkáním?

Testovali jsme sporttester Garmin Vívoactive Optic a kolekci Nessi Royal Butterfly.

Samozřejmě pokračujeme v tradičních seriálech o běhu se psem (jak na dlouhý závod), triatlonu (na závod bez přípravy?) či historii (Steve Prefontaine).

Chcete číst dál?


%d blogerům se to líbí: