Ořechy a hubnutí? Skvělá volba!
Ořechy? To nemyslíš vážně! Víš, jaká je to kalorická bomba? Vždyť je to samý tuk! Takhle často reagují lidé, kteří se snaží zhubnout, na nápad přidat do stravy ořechy. VeVíce >>
Ořechy? To nemyslíš vážně! Víš, jaká je to kalorická bomba? Vždyť je to samý tuk! Takhle často reagují lidé, kteří se snaží zhubnout, na nápad přidat do stravy ořechy. VeVíce >>
Kdo se zajímá o výživu, nemohl si nevšimnout, že na něj z článků stále častěji vyskakují podivné zkratky připomínající jména postaviček z nepovedeného animáku – PUFA, MUFA, SAFA… Co znamenají a kteréVíce >>
Ketodieta je v posledních letech jedním z hitů hubnutí. Pro běžce se však nehodí, ačkoliv i jim mohou ketony v těle jinak výrazně prospět. Co ale jejich hladinu zvýšit tím, že je dodámeVíce >>
K tomu, abychom začali jíst lépe, nestačí dostat návod. Jde o zdlouhavou cestu, na které je třeba překonávat řadu potíží. Které jsou ty nejčastější a jak je řešit? Z průzkumu mezi americkýmiVíce >>
Aktivitu na sociálních sítích máme spojenou spíše s tloustnutím: kdo tráví čas zíráním na displej, obvykle moc nezhubne. Přesto se ale mohou sociální sítě stát překvapivě užitečným společníkem na cestě zaVíce >>
Záříjové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>
Během léta můžete provozovat spoustu sportovních aktivit, u kterých spálíte nejen hromadu kalorií, ale zároveň jsou i zábavné. Kolik energie při letních aktivitách vydáte a při kterých z nich zhubneteVíce >>
Některé potraviny mají svou specifickou vůni, kvůli které si na ně někteří netroufají. I přesto, že vám však některé potraviny příliš nevoní, stojí za to, je do jídelníčku zařadit. ProspějíVíce >>
Spousta lidí se domnívá, že k úspěšnému hubnutí je potřeba značně omezit či dokonce zcela vynechat přílohy. Proč se staly přílohy jako brambory, rýže, těstoviny, ale třeba i pečivo postrachemVíce >>
Zeleninu si při redukčních kúrách dávám hlavně proto, že pomůže zaplnit žaludek, a přitom má minimum kalorií. Ona však navíc obsahuje i řadu látek, které hubnutí přímo podporují. A kteréVíce >>
Je známo, že v létě se hubne snáze než v jiných letních období. S našimi tipy ti to ovšem půjde ještě o něco lépe. Nechlaď se Pocením sice ztratíš jen bezvýznamné množství kalorií,Více >>
Je to jen zbytečná nálepka, která umožňuje prodat obyčejné jídlo dráž, nebo je to vodítko pro to, jak jíst zdravě? Pravda je jako vždy někde mezi, nicméně o dost blížeVíce >>
Nežer a hýbej se – tuhle radu obvykle říkají štíhlí lidé těm, kteří s váhou marně zápasí. Jenže tak jednoduché to není. O tom, jestli budeme tuky spalovat, nebo ukládat, rozhodujeVíce >>
Víte, jaké jídlo si dáváte do nákupního košíku? Dáváte si pozor, aby neobsahovalo zbytečně moc cukru či nebylo až moc tučné? Naneštěstí ne vždy jsou cukry hlavním rizikem pro lidskéVíce >>
Zapomeňte na nepřirozené dietování, počítání kalorií a další nesmysly. Nechte si sestavit nutričně vyvážený jídelníček od odborníka a čas od času zařaďte půst. Odlehčíte tím nejen svému trávení, ale iVíce >>
Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavnost, ztrátu svaloviny, vypadávání vlasů či dokonce deprese nebo sníženíVíce >>
Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.