Rozehřátí, rozcvička a strečink. Pojmy a techniky, o jejichž důležitosti v běhání nikdo nepochybuje. Překvapením může být, že při sportu se psem platí podobná pravidla. Jak psa rozcvičit a jakVíce >>

Řízení intenzity v tréninku v posledních letech zaznamenalo veliký rozvoj, a to díky novým možnostem testování i sledování nových parametrů sportovce během tréninku. I tak ale vždy získáme jen část pravdyVíce >>

Zlato na olympijských hrách v Tokiu, vítězství na Bostonském i Berlínském maratonu… V uplynulých měsících se adidas Adios Pro 2 podepsaly hned pod několik triumfů na největších světových závodech. JakVíce >>

Pro úspěšné absolvování závodu Reebok Spartan Race je sice nejdůležitější poctivý trénink, nevhodně zvolené vybavení však dokáže hodně pokazit. Co si tedy na trať obout a obléci? Klíčovou součástí vybaveníVíce >>

Je jasné, že na atletických oválech, silničních i terénních závodech budou vždycky chlapi lepší. Přesto není třeba ztrácet sebevědomí – lepšími vytrvalostními schopnostmi jsme totiž my! Možná už jste toVíce >>

Polévka se obvykle jí před hlavním jídlem, popřípadě se zcela vynechává. Může být i plnohodnotným pokrmem v kterékoliv části dne anebo alternativou ke sportovnímu nápoji. Stačí jí dát šanci. Šance první:Více >>

Do běžecké výbavy investujeme nemalé částky, a proto chceme, aby nám co nejdéle vydržela. Zde je seznam největších chyb, kterých se při nošení a údržbě dopouštíme. Špendlíky na čísla TéměřVíce >>

Máte za sebou závodní období? Tak právě teď přichází velmi důležitý čas regenerace. Před zimním nabíráním objemů potřebuje tělo odpočinek a také načerpat nové síly. A k tomu vám pomůže právěVíce >>

Když se chystáte poprvé běžet závod na určité vzdálenosti, je důležité vědět, za kolik jste schopni ji zvládnout, a podle toho zvolit optimální tempo. Na internetu pro tento účel najdeteVíce >>

Běžecké bolístky jsou nedílnou součástí našeho sportu. Podle fyzioterapeutů je nejčastějším zraněním distorze neboli podvrtnutý kotník. Setkal se s tím asi každý. Jak se ale zachovat, pokud se nám něco takovéhoVíce >>