Home » Hlavní » VÝŽIVA » Energie

Alpská voda se silou přírodního kyslíku. Go Play Outside!

ACTIVE O2 vzniká právě na bázi minerální vody Adelholzener. Navíc je obohacen o přírodní kyslík. Odborné studie ukazují, že kyslík obsažený v ACTIVE

Kolik vajec může běžec sníst?

Snad každý běžec ví, že bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci po běhu. A tak se ládují vejci, dlouhou dobu zatracovanou potravinou. Co se změnilo

5 zakázaných nápojů před během

Před během a v jeho průběhu je důležité dbát na dostatečnou hydrataci, ale jsou věci, které napáchají víc škody než užitku. Které nápoje si před

10 nejlepších zdrojů bílkovin

Nedostatečný příjem proteinů je nejčastější stravovací chybou běžců. Které potraviny vám je pomohou doplnit nejefektivněji?

5 potravin, které byste si před během měli odpustit

Že se před tréninkem (a to ani dvě hodiny před ním) nemáte naládovat pizzou, muffiny nebo šampaňským, snad připomínat netřeba. Jenže pak jsou tu

6 důvodů, proč vytrvalcům chybí železo

Nedostatek kteréhokoliv prvku se dříve či později projeví nějakými obtížemi, deficit železa má ovšem přímý vliv na naši výkonnost. V případě vytrvalců navíc platí,

Může med nahradit energetický gel?

Čaj s medem a citronem jako recept proti nachlazení zná asi každý. Med ovšem může být i velice užitečnou součástí sportovní výživy.

Před

SOUTĚŽ o 8 balíčků zdravých superpotravin v bio kvalitě

Zdravé superpotraviny v bio kvalitě dodají organismu potřebné látky a minerály důležité pro sportovní zátěž. Odpovídat můžete do 15. října, kdy vylosujeme osm výherců, kteří obdrží

13 super potravin proti bolesti a zánětům

Máte za sebou velmi náročný trénink nebo závod, svaly vás bolí a odmítají pracovat? V tom případě je důležité věnovat zvýšenou pozornost tomu,

5 drobností, které sabotují vaši tréninkovou snahu

Po tréninku či závodě je třeba jíst tak, abychom urychlili regeneraci, dodali tělu ztracené živiny a mohli se co nejdříve vrátit k plnému