Home » Hlavní » ZAČÁTEČNÍCI (Stránka 2)

Výkon, nebo radost z běhu? Obojí!

Je nějaký rozdíl mezi běháním pro radost a běháním pro výkony? Je i není. Vždyť běhat pro radost nemusí ještě nutně znamenat, že v tom okamžiku musí člověk zapomenout na skvělé osobní výkony. A platí to i naopak: Snaha tréninkem zvyšovat svou výkonnost ještě nemusí nutně znamenat, že se z běhání vytratí radost.

5 pravidel běžecké etikety

I na běžeckých závodech mohou pravidla slušného chování pomoci k příjemné atmosféře a dobrému pocitu z podaného výkonu.

První závod – jak rychle běžet?

Pro jakýkoli první závod platí: „Nekoukej na čas, hlavně se důstojně dostaň do cíle.“ Většina lidí se na něj ovšem vypraví v okamžiku, kdy má z tréninku zkušenosti převážně s během v jednom tempu. Jenže pak se odstartuje a chrti vyrazí jak splašení. Mnohý začátečník se v tu chvíli vyděsí, překopne tempo a… jauvajs!