Home » Hlavní » ZDRAVÍ

Jak běhat s nachlazením?

S nemocí se netrénuje, to ví přece každý. Jenže v reálu se většina běžců stejně s rýmou či škrábáním v krku aspoň občas na trať vydá. Jak by měl v takovém případě trénink vypadat?

3 důvody, proč zkusit CrossFit

Žádný běžec se neobejde bez posilování. Pokud vás nelákají stroje ve fitku, zkuste CrossFit. Je to ultimátní kondiční program, který dostane do kondice

S FitFab Strong do formy

Jak rychle zhubnout? Jak se dostat rychle do formy? Jak to vše udělat s co nejmenší námahou? Tak na to vám nikdo neodpoví,

Jak vyběhat kapra

Foto: fotolia.com

Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se

Když se chce (na ultra) spát

Jsou chvíle, kdy nikoho nepřekvapí, že se vám chce spát. V cíli nebo při dlouhém závodě. Ale někdy začnete usínat v situacích, kdy byste to

Video: Jak na vymknutý kotník

Jak správně postupovat pokud si vymknete kotník, jste už určitě slyušeli, ale zjistit jak se to má dělat správně to už je složitější. 

Odznak nasazení: Co dělat s černými nehty?

Jen málo běžců se nikdy nepotýkalo s porušenými nehty. Co za nimi stojí a jak s nimi naložit? Běh ale nemusí být jediným viníkem.

5 důvodů, proč má lékař vědět, že běháte

Aby byla diagnóza stanovena správně, dostali jste tu nejlepší péči a udržovali se v dobrém tréninkovém rozpoložení, doktor by měl znát vaši sportovní zátěž. Běžci

Rýma: nepřítel, který se nečekaně vrátil

Těšili jsme se, že koncem dubna bude teplo a trápit nás bude maximálně alergie z rozkvetlých stromů. Jenže! Ze Skandinávie se vrátila zima,

PRICE: Cesta k rychlejšímu zotavení

Zima, kluzké chodníky či brázdění svahů s sebou přináší i zvýšené riziko zranění, jako jsou natažené svaly, otoky nebo pohmožděniny. Pokud si nežádají oko lékaře,