Home » Nezařazené

SOUTĚŽ: Vyběhněte létem v neonových kompreskách ROYAL BAY!

Odpovězte správně na 2 následující otázky a na 5 z vás se usměje běžecká štěstěna, protože vyhrají sadu kompresních návleků a nízkých sportovních ponožek ROYAL BAY Neon v celkové

Špindlerův Mlýn se chystá na premiéru večerního závodu

Na netradiční čas závodu, večerní atmosféru, magickou noční přírodu i čerstvý horský vzduch zvou organizátoři běžeckého závodu RAJEC Špindlerův Mlýn Night Run. Jeho

5 kroků ke správné technice

Spousta běžců je přesvědčená, že nezáleží na tom, jak při běhu vypadají, hlavně že běží rychle. Jenže správná technika vám pomůže nejen běžet ekonomičtěji, ale je i podstatně šetrnější k pohybovému aparátu.

Předplaťte si časopis RUN

Časopis RUN je první a jediný měsíčník o běhání na českém trhu. Poradí vám s tréninkem, výbavou pro každé roční období, výživou či

Kmenové buňky opraví vaše klouby

Trápí vás artróza? Pak jste donedávna mohli jen zpomalovat její průběh, polykat léky proti bolesti a snažit se oddálit den, kdy prostě už vyběhnout nepůjde. Teď už ale i v ČR existuje možnost, jak znovu nastartovat tvorbu poškozené či zničené chrupavky: léčba pomocí kmenových buněk.

Decibely pro závod i pohodový výklus

Stále se ještě díváte podezíravě na běžce se sluchátky v uších a sami dáváte přednost šumění lesa? Pak je možná na čase svůj postoj přehodnotit – správně vybraný song totiž dokáže znatelně nakopnout naši výkonnost. A díky moderním technickým vychytávkám je navíc poslech hudby při tréninku zcela jednoduchý a samozřejmý.

Václav Vohralík – olympijská medaile mu těsně unikla

Českou atletiku proslavila plejáda výborných běžců a jedním z těch hned prvních byl brněnský rodák Václav Vohralík. Největší úspěch zaznamenal v běhu na 1 500 metrů na olympijských hrách 1920 v Antverpách, kde skončil těsně pod stupni vítězů.

Poslechněte hlas krve

Trénujete jak diví, ale přesto se vám nedaří zrychlit? Odpověď, proč to nejde, může přinést i krevní rozbor.

Pravidla tréninku po padesátce

I když máte na krku pět křížků, můžete si udržet slušnou výkonnost, a pokud jste s běháním začali později, tak se dokonce i zlepšovat. Trénink ovšem musí být mnohem promyšlenější než ve dvaceti.

Osvěžte se po letním běhu

Je horko k padnutí, vy přibíháte domů z tréninku, a i když jste doplňovali tekutiny, stejně se vám jazyk lepí na patro a útroby touží po nějakém opravdu osvěžujícím nápoji. Co vám může přijít k chuti?