Home » RUNGIRL

Zase jsem to dostala! Jak menstruace ovlivňuje výkon

Ty tam jsou časy, kdy jsme se při menstruaci musely zříkat koupání, běhu a sportu vůbec. Podle výzkumů ale menstruace na výkon negativní

Ženy vs. muži: Kdo jsou lepší vytrvalci?

Když se podíváte na výsledky závodů na jakýchkoliv běžeckých distancích, na prvních příčkách vždy najdete muže. Jsou tedy ženy horší vytrvalkyně? A měly by

Muži vs. ženy: Kdo běhá ekonomičtěji?

O tom, jak dobří jsme běžci, rozhodují dva ukazatele: VO2max a ekonomika běhu. Oba můžeme ovlivnit, ale jen do jisté míry. Jak tedy běhat ekonomičtěji?

RunGirl: Běhat nalíčená? A jak?

Co myslíte – patří šminky ke sportu? Je lepší podpořit svůj dobrý pocit při běhu voděodolným líčením, nebo počkat, až vám tváře samovolně