Vybíráte boty na novou sezonu? Pak se vám určitě bude hodit velký test novinek pro jaro 2016. Náš tým testerů vyzkoušel celkem 54 párů těch nejlepších bot na silnici, do terénu, na trénink i závod. A co dalšího najdete na 108 stranách dubnového RUNu?

Sestavili jsme 6 kroků, díky nimž lépe zvládnete rychlostní trénink a posunete se tak k lepším časům. K nim vám pomůže i posilování – tentokrát jsme se zaměřili na cvičení na bosu.

Zkušený trenér Pavel Novák připravil článek o tom, že i v tréninku se můžete řídit pocity či intuicí a dosahovat přitom skvělých časů v závodech. Jen je potřeba vědět, jak na to.

Cestou k lepší výkonnosti může být také zátěžové vyšetření. Provedeme vás jím.

Máte psího kamaráda? Přečtěte si první díl seriálu o canicrossu, aneb běžíme v tom společně.

V rozhovoru jsme si povídali s Tomášem Lichým, velkou nadějí českého skyrunningu.

Ultramaratonec Pavel Paloncý už proběhal téměř celý svět. V dubnovém RUNu vám povypráví, jak se běhá na Ukrajině. „Ukrajina, to je jeden velkej, poněkud smutnej… PUNK! Dostat se tam je punk, pohybovat se tam je punk, a ani běhání pochopitelně není výjimkou,“ píše se svým osobitým humorem.

V rubrice Prevence jsme se podívali na detoxikaci. Není to jen mýtus? A nemůže ohrozit vaši výkonnost?

Na výživu jsme se podívali také z hlediska pohlaví. Měli by běžci jíst něco jiného než bežkyně?

Dámy vůbec běhají tak trochu jinak – v rubrice Rungirl jsme se proto zaměřili na fenomén ženských skupinek.

Otestovali jsme nový sporttester Suunto Ambit3 Vertical.

Ani tentokrát nechybí historické okénko (Marita Kochová), triatlonová rubrika Petra Vabrouška (tentokrát zaměřená na cyklistiku), dubnová termínovka a mnoho dalších pravidelných rubrik.