Jak snížit stovky prázdných kalorií denně
Když se chcete dostat do kondice a zhubnout, měli byste bedlivě sledovat vše, co vložíte do úst. Navíc není kalorie jako kalorie a vyplatí se se nad tím čas odVíce >>
Když se chcete dostat do kondice a zhubnout, měli byste bedlivě sledovat vše, co vložíte do úst. Navíc není kalorie jako kalorie a vyplatí se se nad tím čas odVíce >>
I na první pohled banální uchování potravin má svá pravidla. „Jídlo si chcete uchovat co nejdéle a v nejlepší kvalitě, abyste z něj mohli přijmout pro tělo prospěšné látky aVíce >>
Je tady Giga víkend! Totiž unikátní sportovní klání Gigathlon. Původem švýcarský „vynález“ se v letošní podivné koronavirové sezoně koná pouze v české verzi. Po Lipně a Račicích ho teď 28.-30. 8. poprvéVíce >>
Obyčejně chceme všechno hned, zázraky do pěti minut. Doba je dynamická, společnost nedočkavá. Nelze nezmínit ani nepochopený, kolektivně znásilňovaný zátopkovský bonmot, že když nemůžeš, přidej. V běhu to zase ažVíce >>
Máte za sebou první triatlon a stejně jako většinu těch před vámi vás nadchl? Pak se asi i váš diář rychle plní dalšími atraktivními závody v zajímavých destinacích. Vybrat siVíce >>
Ahoj běžci, máme pro vás jednu rychlou nabídku! Spolu s organizátory oblíbené akce NEON RUN jsme pro dvacet z vás připravili možnost získat startovné. Pravidla: Označte příspěvek k soutěži naVíce >>
Řízení intenzity v tréninku v posledních letech zaznamenalo veliký rozvoj, a to díky novým možnostem testování i sledování nových parametrů sportovce během tréninku. I tak ale vždy získáme jen část pravdyVíce >>
Jak postavit nejlepší reklamu na Běžecké tréninky? A zároveň naplnit ideu týmového půlmaratonu? To ukázala o víkendu jedenáctičlenná parta z Hradce Králové na druhém podniku seriálu Craft Team Running na Lipně.Více >>
Světový pohár v triatlonu v době koronavirové: nejnabitější startovní pole v historii, ale také roušky a dezinfekce Triatlonová planeta se opět brzy roztočí. CITY TRIATHLON Karlovy Vary, který se 13. záříVíce >>
Mnozí běžci nedají dopustit na mléko coby zdroj kvalitních bílkovin, jiní naproti tomu preferují jiný mléčný produkt – syrovátku. Čemu je tedy lepší dát přednost? Syrovátka: hned po zátěži Syrovátka jeVíce >>
Léto je ideálním časem, kdy si můžete vyzkoušet tréninky, které znamenají příjemné zpestření, ale není snadné je zařadit do tréninkového plánu a po zbytek roku na ně není čas, prostor čiVíce >>
Česká obec sokolská je spoluorganizátorem Sokolského běhu republiky, který obnovuje starou sokolskou tradici oslavy Dne vzniku československého státu 28. října pohybem. Starostka České obce sokolské, Hana Moučková byla podle svýchVíce >>
Ne, není to protimluv. Když totiž intenzivně sportujete, platí pro vás jiná pravidla než pro obtloustlé povaleče. Jen je třeba pečlivě řešit nejen co, ale i kdy vlastně budete jíst. PokudVíce >>
Léto přímo vybízí k tomu, abychom sedli do auta a objížděli zajímavé závody po celé republice i za hranicemi. Jak ale dlouhé cestování zvládnout bez negativního dopadu na výkonnost? Vyrazte s předstihem Když pojedeteVíce >>
Je mu už devět a zase povyrostl do krásy. Lipenský horský půlmaraton ze seriálu Mizuno Trail Running Cupu přinesl skutečný běžecký zážitek milovníkům přírodního běhání. Vítězství obhájil nenápadný Petr MacekVíce >>
Hlad a chuť k jídlu – to jsou dva hlavní mechanismy, které nás neustále nutí něco pojídat a tím sabotují naši snahu zhubnout. Abychom je dokázali efektivně zkrotit, je třeba vědět, jaké faktoryVíce >>
Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.