Mořské řasy u nás nepatří mezi běžnou součást jídelníčku, minimálně při hubnutí se je ale zařadit vyplatí. Jde o skvělý zdroj jódu, který je součástí hormonů štítné žlázy regulujících metabolismus, a obsahuje i omega-3, jež podporují spalování tuků. A pokud zvolíš některou z hnědých řas, například kelp, dodáš svému tělu barvivo fukoxantin, které zvyšuje klidový metabolismus a podporuje úbytek tukové tkáně
2025-04-08