Doba uhlíková: Mastné placebo i péra v nohách

Karbon si podmaňuje běžecký svět. Málokterý špičkový vytrvalec si dneska troufne postavit na start závodu bez bot s prvky z uhlíkových...
Doba uhlíková: Mastné placebo i péra v nohách

Rychlostní trénink od pětky po půlmaraton

Každá distance má svá specifika, která je třeba zohlednit v tréninku, v zásadě ale platí, že základní principy tréninku od pětky po...
Rychlostní trénink od pětky po půlmaraton

Odpočinek vyladí pohlavní hormony

Běháš každý den, protože je to podle tebe ta nejlepší cesta k lepší výkonnosti? Možná je na čase tento přístup přehodnotit....
Odpočinek vyladí pohlavní hormony

Soutěž s námi o tři dámské hrudní pásy Garmin HRM-Fit!

Dámský hrudní pás HRM-Fit Garmin HRM-Fit je sportovní hrudní pás pro měření srdečního tepu navržený speciálně pro ženy. Hrudní pás neobepíná...
Soutěž s námi o tři dámské hrudní pásy Garmin HRM-Fit!

7 nejlepších kardio aktivit, které vám zlepší kondici i náladu

S příchodem jara a teplých dní přichází také touha trávit více času venku a obecně se více hýbat. Pokud hledáte...
7 nejlepších kardio aktivit, které vám zlepší kondici i náladu

Karbon si podmaňuje běžecký svět. Málokterý špičkový vytrvalec si dneska troufne postavit na start závodu bez bot s prvky z uhlíkových výlisků, móda se pochopitelně šíří i mezi rekreační běžce. MáVíce >>

Každá distance má svá specifika, která je třeba zohlednit v tréninku, v zásadě ale platí, že základní principy tréninku od pětky po půlmaraton jsou velice podobné. A můžeš při nich využít iVíce >>

Běháš každý den, protože je to podle tebe ta nejlepší cesta k lepší výkonnosti? Možná je na čase tento přístup přehodnotit. Odpočinkové dny totiž pomohou nejen tvé výkonnosti, ale i zdraví,Více >>

Rozhodla jste se zhubnout do plavek, jenže po několikadenním či týdenním snažení nad vámi nezdravé jídlo zvítězilo a vy usoudíte, že je celé hubnutí ztracené a že pokračovat nemá smysl?Více >>

Domácí triatlonovou sezonou otevřel SUPERSPRINT Triatlon Zlín, který byl zahajovacím závodem Českého poháru v krátkém triatlonu. Vítězi dvoudenního klání se stali česká reprezentantka Michaela Štěrbová a člen slovenského národního týmuVíce >>

Sacharidy si drží špatnou pověst, zejména v rámci dietních trendů, které zdůrazňují omezování jejich příjmu. Je však skutečně nutné sacharidy v dietě co nejvíce omezit? A platí stále, že večerVíce >>

Účinná zbraň v boji s tukovými zásobami, nebo zbytečný krok na cestě ke štíhlejší postavě? Cvičení nalačno je diskutovaným tématem především kvůli různým mýtům. Některé z nich jsou založeny naVíce >>

Součástí tréninku nejsou jen aktivity, při nichž své tělo vystavíš intenzivní zátěži. Pro plavání je totiž typické, že tvou výkonnost při něm může zásadním způsobem ovlivnit míra tvé pohyblivosti, aVíce >>

V tomto dílu se zaměříme na péči o čtyřnohého atleta. Společně pravidelně trénujeme a teď je potřeba podívat se na to, jak o psa pečovat, aby sportovní režim skvěle zvládal.Více >>

Hodně lidí je často velmi překvapeno, jak málo stačí k tomu, aby si běžec mohl úspěšně vyzkoušet krátký triatlon. V několika dílech si postupně nastíníme, jak to udělat, aby taVíce >>