Člověk nikdy neprohrává. Prohraje jen tehdy, když se sám vzdá, tvrdí Jan Mühlfeit

Posláním globálního stratéga, kouče a mentora Jana Mühlfeita je pomoci jednotlivcům i organizacím po celém světě odemknout svůj lidský potenciál.
Člověk nikdy neprohrává. Prohraje jen tehdy, když se sám vzdá, tvrdí Jan Mühlfeit

Štafeta Evy Samkové si podmanila závod Red Bull 400, úspěch slaví i Markéta Davidová

Skokanský můstek K120 na Ještědu se v sobotu 8. června stal dějištěm už pátého ročníku jednoho z nejnáročnějších sportovních klání na světě
Štafeta Evy Samkové si podmanila závod Red Bull 400, úspěch slaví i Markéta Davidová

Posuňte své hranice! Je tu první kemp pro OCR závodníky

Baví vás překážkové závody a chcete se v nich zlepšovat? Chcete běhat rychleji, déle a lépe? Pak je tu první akce,
Posuňte své hranice! Je tu první kemp pro OCR závodníky

Skokanský můstek ožívá v létě. Extrémní závod přilákal Samkovou, Fuksu i Davidovou

Pouhých čtyři sta metrů z doskočiště až na vrchol ještědského skokanského můstku K120. Relativně krátká vzdálenost se v sobotu 8. června
Skokanský můstek ožívá v létě. Extrémní závod přilákal Samkovou, Fuksu i Davidovou

Radka Kahlefeldt-Vodičková bere druhé místo ze světového šampionátu Challenge Family

Slovenský Šamorín již podruhé hostil neoficiální mistrovství světa v triatlonu na polovičních distancích světové série Challenge Family. Česká závodnice žijící v Austrálii,
Radka Kahlefeldt-Vodičková bere druhé místo ze světového šampionátu Challenge Family

Vyhraj startovné na Ostrava City Marathon! Soutěž o startovné na jeden ze závodů ostravského City Marathonu. Startuje se 22. září na Masarykově náměstí. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na našíVíce >>

Vyhraj bahot Bagheera Duffel Bag 60! Vysoce funkční sportovní taška, jejíž obsah jej chráněn proti vodě veškerými nečistotami s obsahem 60 litrů! Duffel lze nosit v ruce, přes rameno a díkyVíce >>

Zda je výhodnější dopadat spíše na patu, přednoží či střední část chodidla, to je věčný spor trenérů i biomechaniků. Oba typy došlapu se zásadně liší v silách, které působí naVíce >>

Pokud běháte závody do vrchu, snadno si vybavíte pocity těžknoucích nohou, ty tisíce jehliček bodajících do stehen, to lapání po dechu v nekonečném kopci, když se vám čelo závodu vzdaluje s lehkostíVíce >>

Pokud jde o posilování dolních končetin, většina běžců se zaměřuje především na lýtka a čtyřhlavý sval stehenní. Výzkumy ovšem ukazují, že neméně důležitou roli hrají i hamstringy, čili skupina svalůVíce >>

Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina tréninkových plánů prý pracuje s podobnými nástroji a trenérské umění spočívá pouze v jejich správném namixování. Podle nedávnéhoVíce >>

Absolvovali jste dnes těžký trénink a přemýšlíte, kdy bude ideální znovu vyběhnout? Zkuste využít principu superkompenzace, který vám pomůže s načasováním a především s nárůstem výkonnosti. Po zátěži se vyčerpanéVíce >>