Pravidla běžeckého opalování

Na jednu stranu je letní běhání fajn. Odpadá několik vrstev oblečení, je dlouho vidět, kromě endorfinů ze sportu k dobré náladě...
Pravidla běžeckého opalování

Letní 30minutovky pro spalování tuku

Pro mnohé je letní dovolená časem, kdy nějaké to kilo na váze poskočí spíše směrem nahoru. Být to tak ale...
Letní 30minutovky pro spalování tuku

Rychlé a jednoduché tipy, jak zvýšit v jídle obsah vlákniny

Vláknina je základní složka potravy obsažená v rostlinných potravinách, a přestože je prakticky nestravitelná a nezískáme z ní žádnou energii,...
Rychlé a jednoduché tipy, jak zvýšit v jídle obsah vlákniny

VITUÁLNÍ #SummerRUN: závod, který potěší a motivuje běžecké nadšence, nováčky i děti

Přivítej léto Prázdninovým virtuálním závodem Ahoj kamarádi a kamrádky, máme radost, že vás tolik baví soutěžit s ostatními běžci nejen...
VITUÁLNÍ #SummerRUN: závod, který potěší a motivuje běžecké nadšence, nováčky i děti

Vychází letní RUN magazine

Letní dvojčíslo RUN magazinu už je na cestě do schránek předplatitelů a najdeš ho i na stáncích. Proč by sis...
Vychází letní RUN magazine

Hodinky umožňující sledovat tempo i vzdálenost v reálném čase převrátily běhání naruby. Uvádí se, že s GPSkou běhá více než polovina lidí. Má to ale nevýhodu: striktní sledování čísel. NěkdyVíce >>

Na jednu stranu je letní běhání fajn. Odpadá několik vrstev oblečení, je dlouho vidět, kromě endorfinů ze sportu k dobré náladě přispívá i sluníčko. Jenže to zároveň vytváří jiné úskalí: rizikoVíce >>

Pro mnohé je letní dovolená časem, kdy nějaké to kilo na váze poskočí spíše směrem nahoru. Být to tak ale nemusí. Přinášíme přehled letních aktivit, které nejlépe pomáhají hubnout aVíce >>

Řada lidí si bez svého oblíbeného nápoje vůbec nedovede představit den. Nejlépe voní čerstvě namletá zrnková káva v podobě espressa z kávovaru. Je ale vhodné si dopřávat kávu i v letních vedrech?  KávaVíce >>

Za nezdravým chrupem stojí mnohdy zdánlivě nevinně vyhlížející potraviny. Tušili jste třeba, že kyselé okurky a kyselé salátové zálivky patří mezi hlavní viníky opotřebování zubů? Kromě kvalitní zubní pasty, kartáčkuVíce >>

Protože osobní zkušenost je nejlepší, připravili jsme pro tebe čtenářskou soutěž. Výhrou je roční praní s novým pracím prostředkem Persil Odor Neutralization, jenž díky nové technologii během praní neutralizuje intenzivníVíce >>

Letní dvojčíslo RUN magazinu už je na cestě do schránek předplatitelů a najdeš ho i na stáncích. Proč by sis ho neměl/a nechat ujít? Intuitivní trénink řízený přírodními zákonitostmi NejprveVíce >>

Možná vám pohled na vlastní cílovou fotku připomíná závěr pochodu Praha-Prčice. Anebo při běhu vypadáte, jako byste spíš skákali přes kaluže. Přitom (a hlavně potom) to tuhle bolí a tamhleVíce >>