První triatlon? Tipy pro trénink na poslední chvíli

Vloni jsem zkusil triatlon a bylo to super! Zajeď si letos se mnou nějaký závod. Podobné výzvy slýchá vzhledej k rostoucí...
První triatlon?  Tipy pro trénink na poslední chvíli

5 důvodů, proč si musíte přečíst červencový RUN!

Červencové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali...
5 důvodů, proč si musíte přečíst červencový RUN!

SOUTĚŽ: Poukaz na produkty Edgar power v hodnotě 5000 Kč

Letní vydání časopisu RUN ti přináší soutěž, ve které můžeš vyhrát energii na všechny prázdninové výzvy. Soutěžíme totiž o poukazy...
SOUTĚŽ: Poukaz na produkty Edgar power v hodnotě 5000 Kč

Překážky zlepší sílu i rozsah pohybu

Plyometrické posilování patří mezi nejúčinnější běžecké tréninkové prostředky, které ti pomohou zrychlit krok, zlepšit výbušnost a běžeckou techniku. Skvělou pomůcku...
Překážky zlepší sílu i rozsah pohybu

Kdy zahájit rozcvičení? Den před závodem!

Je lepší den před závodem odpočívat, nebo jít běhat? Odpověď je individuální, pro větší část běžců je ale rozcvičení den...
Kdy zahájit rozcvičení? Den před závodem!

Plyometrické posilování patří mezi nejúčinnější běžecké tréninkové prostředky, které ti pomohou zrychlit krok, zlepšit výbušnost a běžeckou techniku. Skvělou pomůcku pro tento účel představují nízké překážky, které ti navíc kroměVíce >>

Je lepší den před závodem odpočívat, nebo jít běhat? Odpověď je individuální, pro větší část běžců je ale rozcvičení den předem lepší volba, a to hned z několika důvodů. Musí jítVíce >>

Na začátku roku jsme očekávali tradiční příval novinek společnosti Garmin zahrnující vesměs drobné aktualizace stávajících sportovních hodinek. Tentokrát nás ale tato americká značka mile překvapila a vyrazila na trh seVíce >>

Druhý ročník etapového závodu v běhu do vrchu odstartuje v pátek 8.7. z areálu vimperské firmy Rohde & Schwarz. Na závodníky budou ve třech dnech čekat tři etapy na populární šumavské vrcholy. NeníVíce >>

Snažíš se pilovat techniku běhu? To je samozřejmě chvályhodné, je však třeba si uvědomit, že mnohonásobně více času strávíme vsedě, vestoje a chůzí, a tyto činnost tedy mohou zdraví našehoVíce >>

Je známo, že v létě se hubne snáze než v jiných letních období. S našimi tipy ti to ovšem půjde ještě o něco lépe. Nechlaď se Pocením sice ztratíš jen bezvýznamné množství kalorií,Více >>

Říká se, že tělocvičnou pro orientační běžce je les. A posuďte sami, každá tělocvična je odlišná. V některé najdeme basketbalový koš, v jiné žebřiny, další je zase optimální pro florbalové turnaje, v posledníVíce >>

Běh je základ řady sportů a do přípravy a alespoň občas zařazují snad všichni sportovci. Ale jde to i opačně – tedy že si běžci mohou vzít něco z jinýchVíce >>