PROJEKT HAVAJ, epizoda 5: Dokončit znamená zvítězit

Tolik emocí koncentrovaných do jednoho místa! Tolik bolesti! Tolik euforie! Havajský Ironman v sobotu 12. října opět ukázal, jak výjimečnou sportovní
PROJEKT HAVAJ, epizoda 5: Dokončit znamená zvítězit

PROJEKT HAVAJ, epizoda 4: Ostrov tisíce tváří

Jaký je ostrov, který každoročně hostí ironmanské mistrovství světa? Havajský Big Island mnozí považují za ráj, pro triatlonisty se na
PROJEKT HAVAJ, epizoda 4: Ostrov tisíce tváří

PROJEKT HAVAJ, epizoda 3: Přehlídka nejlepších technologií

Havajský Ironman neodpouští chyby. Kvůli své délce a podmínkám na ostrově Big Island je považován za nejtěžší jednodenní závod na
PROJEKT HAVAJ, epizoda 3: Přehlídka nejlepších technologií

PROJEKT HAVAJ, epizoda 2: Na světě jiný takový závod není

Vědí, že si na Havaji projdou peklem. Že je bude ničit vedro, vítr a že budou několik hodin balancovat na
PROJEKT HAVAJ, epizoda 2: Na světě jiný takový závod není

PROJEKT HAVAJ, epizoda 1: Vítejte v ráji i pekle

Legendární. Nejtěžší. Ikonický. O havajském Ironmanovi se říká leccos, jisté ale je, že patří k nejslavnějším i nejprestižnějším vytrvaleckým výzvám na
PROJEKT HAVAJ, epizoda 1: Vítejte v ráji i pekle

Základem funkčního tréninku je co nejideálnější střídání zátěže a odpočinku. O tréninku se toho píše mnoho, ale dostatečná regenerace je v podstatě stejně důležitým prvkem na cestě zvyšování výkonnosti jako samotný trénink. PozornostiVíce >>

Prázdniny skončily a před námi je opět deset měsíců trvající kolotoč povinností. Tedy alespoň tehdy, pokud jsme majitelkami dítek školních či školkových. K tomu se krátí dny – a teď kam s běháním, když seVíce >>

Ohromné množství běžců a celkově sportovců zapomíná na nejdůležitější partii, kterou je nutné procvičit. Vynechávají tu, která je zapojena při každém kroku, při každém pasivním pohybu, je zodpovědná za rovnováhu, zaVíce >>

Ve spolupráci se Sanasport jsme si pro tebe připravili soutěž o sportovní podprsenku od norské značky Kari Traa. Běžecký specialista Sanasport vám skrze své prodejny a e-shop přináší prvotřídní produkty naVíce >>

Je důležité, aby naše strava obsahovala všechny nezbytné živiny. Zároveň bychom však neměli podceňovat ani smyslové požitky, které nám jídlo přináší. Pomáhají nám totiž obsažené živiny naplno využít. Mnohé druhyVíce >>

Patříte mezi nespecifikovatelné multisportovce a k běhu si odskakujete jen nepravidelně pro trochu vytrvalosti a očištění nervů? Možná se právě vám budou hodit následující řádky, zvlášť pokud se vedle individuálního sportu, jakým běhVíce >>

Legendární. Nejtěžší. Ikonický. O havajském Ironmanovi se říká leccos, jisté ale je, že patří k nejslavnějším i nejprestižnějším vytrvaleckým výzvám na planetě. Jeho letošní ročník se uskuteční 12. října a RUNVíce >>

Jakmile si jednou – či párkrát – zaběhnete maratonskou vzdálenost, logicky vás může napadnout, co dál. Zatoužíte po nové výzvě. Každý běžec si tu a tam pohrává s myšlenkou se na nějaký ultratrail vypravit,Více >>

Dýchání je při běhu důležité především proto, abychom dodali kyslík svalům a ty pak mohly produkovat energii. Pokud ale dýcháme správně, pomůže nám to zároveň stabilizovat trup a předejít bolestem pohybového aparátu.Více >>

Ve spolupráci se Salomon jsme si pro tebe připravili soutěž o trailové boty Salomon SUPERCROSS GTX! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚to se mi líbí‘ aVíce >>

Běžecké zranění někdy postihne až 80 % běžců. Tyto jednoduché triky vám dopomohou k běhání bez bolesti. Jedny boty nestačí Skandinávská studie uvádí, že běžci mohou snížit riziko zranění střídáním dvouVíce >>