Jak na podzim nepřibrat

Na podzim je normální přibrat, zvířata také před zimním spánkem nabírají tuk! Také jsi tento argument slyšel(a)? Zní logicky, až...
Jak na podzim nepřibrat

Jak na traily

Do přírody směřuje své tréninkové i závodní kroky stále více běžců, protože ta se prostě neomrzí. Jsou ale věci, které je...
Jak na traily

Malé zamyšlení o ženách, mužích a vztahu svěřenec – trenér

Tentokrát jsem z redakce dostal zadání, které je poměrně zajímavé: „Napiš něco o rozdílu mezi tréninkem mužů a žen v běžeckých disciplínách.“ Trochu z toho...
Malé zamyšlení o ženách, mužích a vztahu svěřenec – trenér

Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí?

Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli...
Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí?

Běžci a jejich časté neduhy a problémy

Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců. Nejde přitom...
Běžci a jejich časté neduhy a problémy

Na podzim je normální přibrat, zvířata také před zimním spánkem nabírají tuk! Také jsi tento argument slyšel(a)? Zní logicky, až na to, že my lidé se k zimnímu spánku neukládáme, takžeVíce >>

Aneb: „Havlíčkobrodské náměstí žilo“. V sobotu 16. září 2023 se uskutečnil 11. Ročník Havlíčkobrodského půlmaratonu. Největší novinkou bylo přesunutí startu i cíle na historické Havlíčkovo náměstí a využití Staré radnice jakoVíce >>

Do přírody směřuje své tréninkové i závodní kroky stále více běžců, protože ta se prostě neomrzí. Jsou ale věci, které je dobré vědět a znát, ať už ti jde v trailovém běhu o výkonVíce >>

Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli přitom hraje i růstový hormon, který mj. usnadňuje i hubnutí. Jak jehoVíce >>

Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců. Nejde přitom jen o estetické hledisko, ale důsledkem mohou být vážné problémy. PředejítVíce >>

ŤUK ŤUK. Rok v běhu 2023/24 klepe na dveře. Již čtvrtý ročník virtuálního seriálu pro běžce a chodce z celé republiky se blíží tempem bleskovým. Letos proběhneme pomyslnou startovní páskou virtuálním RodinnýmVíce >>