Je asi zbytečné přít se, zda je člověku přirozeným pohybem číslo jedna běh anebo chůze. Ať tak či onak, ani ti nejobdařenější běžci nemají důvod ohrnovat nad chůzí nos. JejíVíce >>
Každý chce běhat rychle a cesta k tomu vede jedině přes optimální mix tréninku všech potřebných schopností. Samotný rychlostní trénink tu představuje jen třešničku na dortu, která je ale pro konečnýVíce >>
Bolí tě kotník, koleno nebo achillovka? Řešíš, co s tím, kam se obrátit a jaké jsou možnosti terapie? Co s tebou může ten který odborník dělat a co bude hlavně naVíce >>
Už poosmé přivítají Karlovy Vary závod Světového poháru v olympijském triatlonu, na který pravidelně přijíždějí také největší hvězdy tohoto sportu. Ani letos nebudou chybět triatlonisté, kteří se představili na olympiádě v Paříži.Více >>
Český pohár v dlouhém triatlonu 2024 je u konce. Tečku za ním napsal Pilman Triatlon, který se uskutečnil v sobotu 31. srpna ve Žďáru nad Sázavou. Vítězi závodu se stali TomášVíce >>
Bolesti achilovek obvykle vznikají z přetížení a přispívají k nim i další faktory (špatná technika běhu, nevhodně zvolená obuv, zanedbání regenerace…). Náprava obvykle vyžaduje komplexní přístup, jeho vhodnou součástí aleVíce >>
Odpověz na soutěžní otázku a vyhraj láhev 0,7 l a čtyři přípravky ALPA SPORT STAR. Promasíruj se k lepšímu výkonu Víš, že tvoje svaly nesílí, když běhají, ale když odpočívají?Více >>
Odpověz na soutěžní otázku a zapoj se do soutěže o 1 pár LEKI Cross Trail TA a 1 pár LEKI Cross Trail Lite Carbon. Cross Trail TA Stabilní trojdílná hůlVíce >>
V poslední době se opět všude objevují pobídky k detoxikaci těla, často s dovětkem, že ti ta či ona kúra zároveň pomůže i zhubnout. Skutečně to funguje, nebo je zatímVíce >>
Většina lidí má zafixováno, že nejlepší potravina je vždy ta čerstvá. V případě zeleniny to však vždy platit nemusí. Není sice nic lepšího než čerstvá zelenina ze zahrádky,avšak v tomto ročním obdobíVíce >>
Dostatečný pitný režim je podmínkou úspěšného hubnutí. Co a kdy tedy pít? Voda Voda je základ pitného režimu a měli bychom ji pít co nejvíce. Zvláště efektivně pak její pitíVíce >>
Sedmý závod letošní sezony Běhej lesy zavítal na posvátné sportovní místo – do Bedřichova. Jizerská 50 Run byla vydařenou náplastí za letos zrušenou zimní Padesátku, protože v součtu všech závodů si terényVíce >>
Triathlon Fest Račice opět potvrdil, že dlouhodobě patří k nejlépe obsazeným akcím v Česku. V konkurenci celé řady reprezentantů se z vítězství v závodě Českého poháru v krátkém triatlonu tentokrátVíce >>
Trpíš často při běhu nevolnostmi? Kromě obecných zásad (jednoduchá strava bez dráždivých přísad) můžeš vsadit i na potraviny, které mají na žaludek přímo zklidňující účinek, ať už je konzumuješ předVíce >>
Mléko je zdrojem kvalitních bílkovin, jejichž konzumace po doběhu je vedle doplnění sacharidů podmínkou rychlé regenerace. Podle čínské medicíny má navíc výrazné ochlazující účinky. Regenerační nápoje založené na mléce jsouVíce >>
Srpnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>