Jak na podzim nepřibrat

22/09/2023
Na podzim je normální přibrat, zvířata také před zimním spánkem nabírají tuk! Také jsi tento argument slyšel(a)? Zní logicky, až...
Jak na podzim nepřibrat

Jak na traily

21/09/2023
Do přírody směřuje své tréninkové i závodní kroky stále více běžců, protože ta se prostě neomrzí. Jsou ale věci, které je...
Jak na traily

Malé zamyšlení o ženách, mužích a vztahu svěřenec – trenér

18/09/2023
Tentokrát jsem z redakce dostal zadání, které je poměrně zajímavé: „Napiš něco o rozdílu mezi tréninkem mužů a žen v běžeckých disciplínách.“ Trochu z toho...
Malé zamyšlení o ženách, mužích a vztahu svěřenec – trenér

Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí?

15/09/2023
Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli...
Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí?

Běžci a jejich časté neduhy a problémy

14/09/2023
Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců. Nejde přitom...
Běžci a jejich časté neduhy a problémy

Na podzim je normální přibrat, zvířata také před zimním spánkem nabírají tuk! Také jsi tento argument slyšel(a)? Zní logicky, až na to, že my lidé se k zimnímu spánku neukládáme, takžeVíce >>

Aneb: „Havlíčkobrodské náměstí žilo“. V sobotu 16. září 2023 se uskutečnil 11. Ročník Havlíčkobrodského půlmaratonu. Největší novinkou bylo přesunutí startu i cíle na historické Havlíčkovo náměstí a využití Staré radnice jakoVíce >>

Do přírody směřuje své tréninkové i závodní kroky stále více běžců, protože ta se prostě neomrzí. Jsou ale věci, které je dobré vědět a znát, ať už ti jde v trailovém běhu o výkonVíce >>

Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli přitom hraje i růstový hormon, který mj. usnadňuje i hubnutí. Jak jehoVíce >>

Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců. Nejde přitom jen o estetické hledisko, ale důsledkem mohou být vážné problémy. PředejítVíce >>

ŤUK ŤUK. Rok v běhu 2023/24 klepe na dveře. Již čtvrtý ročník virtuálního seriálu pro běžce a chodce z celé republiky se blíží tempem bleskovým. Letos proběhneme pomyslnou startovní páskou virtuálním RodinnýmVíce >>