Vyhraj balíček doplňků stravy od Enervitu! S balíčkem EFEKTIVNÍ TRÉNINK budete na své tréninky správně připraveni a sami pocítíte, že s dostatkem energie, správným pitím a ideální regenerací mají tréninkyVíce >>

Hodinky jsou tradičně jako šperk spíše doménou mužů. Je to po snubním prstenu věc, která jim přísluší. Jenže už nejméně sto let nosí hodinky také ženy a o to více,Více >>

Máte za sebou první triatlon a stejně jako většinu těch před vámi vás nadchl? Pak se asi i váš diář rychle plní dalšími atraktivními závody v zajímavých destinacích. Vybrat siVíce >>

Řízení intenzity v tréninku v posledních letech zaznamenalo veliký rozvoj, a to díky novým možnostem testování i sledování nových parametrů sportovce během tréninku. I tak ale vždy získáme jen část pravdyVíce >>

Léto je ideálním časem, kdy si můžete vyzkoušet tréninky, které znamenají příjemné zpestření, ale není snadné je zařadit do tréninkového plánu a po zbytek roku na ně není čas, prostor čiVíce >>

Léto přímo vybízí k tomu, abychom sedli do auta a objížděli zajímavé závody po celé republice i za hranicemi. Jak ale dlouhé cestování zvládnout bez negativního dopadu na výkonnost? Vyrazte s předstihem Když pojedeteVíce >>

Uběhnout pět kilometrů je sen nejednoho běžeckého nováčka. A když už byli všichni kamarádi i kolegové na nějakém závodě, tak proč to také nezkusit? Kdo alespoň jednou nezávodil, jako by ani nebyl.Více >>

Když dospělému běžci řeknete, že by se měl zaměřit na zvýšení tvorby růstového hormonu, nejspíš odpoví ve stylu: „Já už růst nepotřebuju.“ Tento hormon je však zároveň zodpovědný za tvorbuVíce >>

Hlavní příčinou zpomalení v druhé části závodu je samozřejmě fakt, že nám docházejí zásoby glykogenu nebo se ve svalech hromadí kyselina mléčná. Únava má však i své biomechanické projevy, a pokudVíce >>