Střevní mikrobiom hraje ve funkci naší imunity zcela zásadní roli. Pokud tě tedy trápí jedna viróza za druhou, mohou být probiotika dobrou volbou, jak obranyschopnost podpořit. Podle nedávného výzkumu zveřejněného v časopise Science však svým střevům prospěješ více, pokud do svého jídelníčku přidáš vlákninu. Ta totiž slouží jako prebiotikum, tedy potrava pro střevní bakterie. V rámci výzkumu přitom vláknina výrazně podpořila schopnost imunitních buněk likvidovat nejen patogeny, ale dokonce i nádorové buňky!
2025-01-23