Drop neboli rozdíl výšky mezipodešve mezi patou a špičkou boty je často diskutované téma. Výzkumy přitom ukazují, že může mít výrazný vliv i na zdraví pohybového aparátu.
Kolenům prospívá nižší drop
V jedné z odborných studií například nechali vědci skupinu běžců absolvovat čtyři tréninky na pásu v botách s různým dropem – 0, 5, 10 a 15 mm. Zjistili přitom, že zatímco při volbě 10 a 15mm sklonu dochází ke vzniku zvýšeného napětí v oblasti kolen, obuv s dropem 0 a 5 mm tento problém zcela eliminuje.
Pokud tedy trpíš problémy s koleny, může ti přechod na obuv s nižším sklonem výrazně ulevit.
Achilovky ocení vyšší
Pokud jsou naopak slabým místem tvého těla achilovky, může jim vyšší drop ulevit. Ale pozor – sklon 15 mm a více vol spíše dočasně, než potíže ustoupí, a poté se zaměř na odstranění jejich příčiny. Jakmile si totiž na něj noha „zvykne“, pocit úlevy odezní.