Říjnový RUN je na stáncích i na cestě k předplatitelům. Na 92 stranách najdete tréninkové plány, výživová doporučení, reportáže, rozhovory, testy a spoustu zajímavostí z běžeckého světa.
Kdo chce zlepšovat své osobní rekordy, ocení článek, který se věnuje tréninku na různých površích. Co vám dá běh na asfaltu, terénu a na dráze?
Víte, jak zařadit do tréninkového plánu kopce a v čem vám nejvíc pomohou? Odpověď na tuhle otázku najdete v dalším tréninkovém článku.
Účastníkům Velké kunratické poradí s přípravou Robert Krupička.
Povídání s dalšími elitními běžci najdete v reportáži z atletického mistrovství světa v Pekingu. Nezajímali jsme se jen o dění na stadionu, ale také v jeho okolí.
V rubrice Výživa jsme se zaměřili na mléko. Jaký je jeho přínos ve sportovní výživě?
Co dalšího v říjnovém RUNu najdete?
» Zdraví: Prevence kloubních potíží
» Posilovna: Cvičení běžcům na míru
» Trasa: Jak se běhá v Andoře
» Hubnutí: Co jíst ve dnech odpočinku
» Technika: Běžte a foťte
» Bezpečí: Jak se vyhnout riziku napadení při běhu
» Začátečníci: Naučte se běhat technicky správně
» Příběh: Nevidomý běžec Jan Bauer se pere s osudem
» Historie: Antonín Dvořák, první český profesionál
» Triatlon: Najděte správnou plaveckou techniku
» Testy: boty ASICS Gel-Kayano 22 a kompresní podkolenky ROYAL BAY Classic CZECH