Léto je tady a spolu s přívalem sluníčka ti přinášíme nové číslo magazínu RUN! 100 stran plné novinek, informací a zajímavostí s běžeckého světa! Tady je výběr, co tě v novém čísle čeká:
ZÁVOD MÍSTO TRÉNINKU: 4 ZPŮSOBY, JAK HO POJMOUT
Po dlouhé pauze se konečně můžeme naplno vrhnout do závodění a užívat si radost ze vzájemných soubojů se skutečnými lidmi. Jak to ale udělat, aby nám časté letní závodění nenarušilo přípravu na podzimní vrcholy? Chce to většinu závodů pojmout tréninkově a chytře je zakomponovat do přípravy.
FANDI ČESKÝM BĚŽCŮM NA OLYMPIÁDĚ!
Sice o rok později, se spoustou opatření a nejistou diváckou účastí, ale přece – Olympijské hry v Tokiu se blíží! Komu z českých běžců můžeš na přelomu července a srpna fandit? A jak se atleti na tento sportovní svátek připravují?
DOVOLENÁ JAKO SOUSTŘEDĚNÍ
Řada běžců chce o dovolené nejen nevypadnout z tréninku, ale dokonce ji plánuje částečně využít i jako soustředění. Jenže skloubit dovolenkové radovánky, čas s rodinou i zasloužený relax s navýšeným tréninkovým úsilím, může být dost složitý úkol. Připravil jsem proto několik rad a tipů, jak na to.
REKLAMACE BOT, KDY MÁ SMYSL?
Obchodní zákoník hovoří o právech a povinnostech prodávajícího i nespokojeného kupujícího jasnou řečí. U běžeckých bot ale posouzení reklamace zase tak jednoznačné nebývá, a to i proto, že za některé typy poškození může více než špatná kvalita boty třeba i špatná technika běhu nositele.
VÝŽIVA PRO RYCHLEJŠÍ REGENERACI
Plánuješ si dát v létě pořádně do těla? Pak nesmíš zapomenout na správnou regeneraci. Do ní ovšem Nepatří jen odpočinek, dostatek spánku a regenerační procedury. Zcela zásadní roli tu hraje i tvoje výživa.
