Chceš se potkat se dalšími nadšenci běhu a potrénovat nejen techniku, ale i své fyzické možnosti? Ve spolupráci s běžeckými experty Rock Pointu jsme pro vás opět připravili trailový kemp určený pro členy RUN magazín komunity. Oba předchozí kempy vyšly na jedničku. Neváhejte a pojeďte s námi na Šumavu!
6.- 9. 10. 2022 – Šumava, Zadov, Chata Churáňov
PŘIHLÁŠKY PROBÍHAJÍ NA WEBU ROCKPOINTU
3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně
Kemp proběhne na začátku října tentokrát na Šumavě. Vybrali jsme Zadov, kam jezdí trénovat i atletičtí reprezentanti! Budeme běhat, testovat, učit se, hledat rezervy, rozebírat techniku, diskutovat, sledovat přednášky a skvěle se bavit.
Běžecký kemp je určený pro začínající i pokročilé běžce, kteří se chtějí zdokonalit v technice běhu, potrénovat, potkat se s podobně naladěnými lidmi, něco se dozvědět o trailovém běhání, závodech, trénincích i třeba doporučeních k regeneraci, kompenzaci a podobně.
OTESTUJETE SI (NEJEN) BĚŽECKOU OBUV
Nedílnou součástí kempu bude testování obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks a On. K dispozici budou také běžecké vesty, batohy Osprey a Dynafit.
ÚČASTNICKÉ TRIKO, SLEVOVÝ VOUCHER I DROBNÉ DÁRKY
Obdržíte originální a funkční účastnické triko v hodnotě 790 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří byli na některém našem trailrunningovém kempu v roce 2020, 2021. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 490 Kč.
Pro každého účastníka poukázka na nákup v prodejnách Rock Point, případně další drobné dárky od partnerů kempů
Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost – PROHLÉDNOUT TRIKA
PROGRAM:
Společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká abc, kompenzační posilování, tejpování, besedy o tréninku i závodech, poradenství, testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks a On, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků. Přednášky z prostředí trailového běhání, rozbor individuální techniky u videa.
Čtvrtek – příjezd od 15 hod., kdo stihne přijet včas, může od 16 hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních dysbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, odpolední trénink zařadíme dle zájmu účastníků
Trénovat se bude po skupinkách dle výkonnosti, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.
KDO VÁS BUDE TRÉNOVAT
Na kempech se o vás postrarají bývalí atletičtí reprezentanti i odborní kondiční trenéři. Přečtěte si o nich více…
Pojďme si představit celý trenérský tým »
Na kempu se můžete těšit i na experta z trailrunningové speciálky Rock Point, který vám poradí s výběrem správné běžecké výbavy a řekne vše podstatné k vybavení, které si budete moci během kempu vyzkoušet.
Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.
- Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost
- Každý účastník souhlasÍ se zpracováním osobních údajů.
PŘIHLÁŠKY PROBÍHAJÍ NA WEBU ROCKPOINTU
REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO NA BĚŽECKÉM KEMPU
Přihlášky posílejte do 28. 9. 2022, zájemci o originální funkční triko do 12. 9. 2022.
