Maca roste v peruánských Andách v nadmořských výškách okolo 5 000 m a pro tamní indiány, potomky bájných Inků, představuje její kořen důležitou součást jídelníčku. Odborníci se domnívají, že právě tato rostlina jim dodává vysokou odolnost potřebnou k přežití v náročných vysokohorských podmínkách.

Maca podporuje růst svalové hmoty, podporuje regenerační procesy, a studie provedené na cyklistech dokonce potvrdily i nárůst vytrvalosti, a to již po dvou týdnech užívání. Navíc podporuje celkovou odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu, snižuje únavu a zlepšuje úroveň energie a vitality.

Navíc má příznivý vliv i na náladu, což je důležité jak pro motivaci, tak pro zvládání náročných laktátových tréninků, které mohou psychický stav zhoršovat. A k tomu všemu ještě zlepšuje imunitu a metabolismus sacharidů.

Výrazný pozitivní vliv má ovšem maca i na sexuální život, a to u obou pohlaví:

» Obsahuje izokyanáty s afrodiziakálními účinky.
» Zlepšuje hormonální rovnováhu, zvláště u žen.
» Příznivě působí na srdce a cévy (snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi).
» Podporuje erekci, sexuální touhu i plodnost (výzkum z roku 2001 prokázal nárůst počtu spermií až o 200 %).
» Výzkum publikovaný v roce 2009 v Journal of Ethnopharmacology dokonce prokázal i vliv na zvýšení sexuální touhy u vytrvalostních sportovců v plném tréninku.

Text: Jana Lukášková | Foto: Shutterstock