Listopadové vydání časopisu RUN je již na stáncích! Přinášíme vám 5 nejzajímavějších článků, kvůli kterým byste si RUN určitě neměli nechat ujít.
- Pomalu a daleko
Podzim je ideálním obdobím, kdy zapracovat na objemové přípravě. Běhat pomalu se běžec musí naučit. Přečtěte si, jak získat trpělivost a jak vám pomalý běh pomůže zrychlit.
- V žáru velkoměsta: Proč ne?
Ne vždy máme možnost proběhnout sena čerstvém vzduchu v přírodě. To však neznamená, že bychom měli ve městě na běh zanevřít. V tomto článku se dozvíš, jak trénovat v městské džungli.
- Odpočinek jako začátek změny
Znáte běžecké pořekadlo ‚odpočinek dělá mistry‘? V listopadovém vydání RUNu se dozvíte, jak je důležité po sezóně nechat tělo odpočinout.
- Jednou je málo, sedmkrát moc
S během teprve začínáte? Tápete v tom, jak často, jak rychle a jak daleko běhat? Přinášíme vám manuál pro začínající běžce.
- Rozhovory
Listopadový RUN je nabitý rozhovory. Přečtěte si o tom, co motivuje k běhu Evropou Pavla Vodičku či jak Titus Ablorh bojuje s hlavou na ultramaratonech. Jana Machačová prozradila jaké je to trénovat po boku světové triatlonové elity.
Seznam míst, kde si RUN koupit, najdete zde.
Větší radost nám ale uděláte, když si RUN rovnou předplatíte!
