Nenechte si ujít již páté pokračování Running Guide, oblíbené ročenky časopisu RUN. Za pouhých 99 Kč na vás čeká 200 stran zajímavého čtení a ucelených informací ze všech oblastí týkajících se běhu. A na jaká témata se můžete těšit tentokrát?
» Trénink na míru pro každého: desetitýdenní plán pro úplné začátečníky, tréninkové prostředky pro středně pokročilé i pokročilé běžce a zásady jejich kombinování.
» Jak vybírat běžecké boty na asfalt, bláto a kamenitý terén.
» Nejúčinnější doplňky stravy pro zdraví i růst výkonnosti.
» Co vám změří sporttester a za čím vyrazit do zátěžové laboratoře.
» Fenomén jménem skyrunning: jak vznikl, proč je tak oblíbený a proč v něm Češi excelují.
» Sportovní výživa od snídaně po večeři.
» Tipy na nejhezčí závody a běžecké seriály.
Running Guide můžete objednávat na martina.smutna@boremi.cz za cenu 99 Kč + poštovné.
K dostání bude také na běžeckých akcích seriálu RunCzech a vybraných sportovních veletrzích.