Zapoj se s námi do soutěže a vyhraj knihu MARATONSKÉ HLEDÁNÍ PRAVDY a zpříjemni si vánoční nadíku!

Kniha o běhání, kterou stojí za to číst. České autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem nejen v přípravě na maraton, ale také na kratší i delší vytrvalostní distance. Představí ti různé tréninkové systémy, naučí tě, jak si sestavovat vlastní tréninkové plány, jak trénink řídit, jak jíst, jak regenerovat a takticky zvládnout vlastní závod. K tomu přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. A také ti ukáže, jak vnímat běh, aby přestal být pouhou zábavou či „potravou pro ego“, ale aby byl tvým pomocníkem na cestě k lepší verzi sebe samého.

Více infromací ke knize Pavla Nováka najdeš zde: https://run-magazine.cz/hlavni/trenink/maratonske-hledani-pravdy

Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to se mi líbí‘ a do komentáře nám napiš, co je tvou běžeckou motivací aneb proč běháš?!

Soutěž poběží do úterý 30.listopadu 2021 do půlnoci!