Víte, že od června 2018 je nově i v Praze možnost absolvovat unikátní 3D běžeckou diagnostiku celého těla Salming RunLAB, která je pouze 5x na světe?
Ti z vás, kteří se stanou, nebo již jsou našimi předplatiteli, mají díky spolupráci RUN magazínu a Salmingu automaticky na RunLAB slevu 20% (= 400 Kč). Stačí si o slevový kód napsat na email rmt@upholding.cz. Poté, co si zkontrolujeme, že jste předplatitelem, zašleme unikátní slevový kód. Termín diagnostiky si již vyberete podle svého volného času.
O běžecké analýze RunLAB
RunLAB je patentovanou švédskou technologií, která se prezentuje jako Full-Body Run Analysis tzn. běžecká analýza celého těla. Aktuálně je analýza dostupná ve švédském Stockholmu, Göteborgu, americkém Raleighu, švýcarském Curychu a nejnověji i v Praze. Při analýze jste snímání 9 vysokorychlostními kamerami (400 snímků za vteřinu), 35ti senzory, jež tvoří 3D obraz Vašeho těla a běžecký styl vyhodnocuje tréninkový odborník (kromě místa samého i následně znovu spolu s daty z analýzy). Výsledná zpráva, která vám přijde během pár dní spolu s odkazem na celý záznam vašeho běhu do emailu, obsahuje ještě i soubor protahovacích, posilovacích a koordinačních cviků pro konkrétní problematické oblasti vašeho těla (včetně jejich video návodů a předcvičení). Ještě podrobnější informace o Salming RunLABu a průběhu analýzy naleznete ZDE.
Co vše vás čeká:
- Komplexní analýzu pohybu celého těla při běhu vytvořenou použitím 8 vysokorychlostních kamer, které pořizují 400 snímků za sekundu.
- Srovnání vaší techniky běhu s technikou elitních běžců.
- Vyhodnocení vašeho běžeckého stylu běžeckým odborníkem, včetně konkrétních poznatků a doporučení.
- Soubor cviků (protahovacích, posilovacích a koordinačních), sestavený vám na míru.
- Dvě animovaná 3D videa vaší kostry z předního a bočního pohledu, které vám pomohou lépe proniknout do tajů biomechaniky.
- Dvě reálná videa zachycující váš běh zepředu a z boku.
- Odbornou a komplexní běžeckou studii vašeho běhu, která vám bude dostupná on-line.
- Tréninková doporučení, jež obsahují personifikované cviky na hybnost, koordinaci a sílu.
- Kroky/min (frekvence)
- Délka kroku
- Doba kontaktu s podložkou
- Délka letové fáze
- Výška pánve
- Odchylky pohybů pánve
- Náklon pánve
- Pánevní rotace
- Úhel v koleni
- Rozsah flexe v kotníku
- Náklon chodidla (supinace, pronace)
- Kontakt chodidla s podložkou (pata, střed chodidla, špička)
- Frontální trajektorie kotníku
- Sagitální trajektorie kotníku
- Prohnutí v ose rameno-pánev
- Laterální flexe v ose rameno-pánev
- Rotace kolem osy rameno-pánev
- Úhel v lokti
- Trajektorie lokte
- Trajektorie zápěstí
- Kontakt ve vztahu k těžišti
Podívejte se ZDE na náhled ukázkové stránky s analýzou, která Vám přijde spolu s vyhodnocením vašeho výkonu a spolu s dalšími doporučeními do emailu.
Z ČR ještě moc videí neexistuje, níže tedy přidáváme to v angličtině z USA:
Pokud chcete vědět více o svém těle tak neváhejte a najděte si na RunLAB čas, protože kromě relevantních dat budete mít z RunLABu i perfektní a jedinečný zážitek.
#ChciVědětVícoSvémTěle #Soutěž #RUNmagazin #RunLAB #Salming
