Mléko je zdrojem kvalitních bílkovin, jejichž konzumace po doběhu je vedle doplnění sacharidů podmínkou rychlé regenerace. Podle čínské medicíny má navíc výrazné ochlazující účinky. Regenerační nápoje založené na mléce jsouVíce >>
Srpnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>
Orientační běh trochu znám, poprvé jsem se s ním setkal v mládí a v poslední době sem tam na nějaké firemní akci. Odhodlat se na první závod mi trvalo celkem dlouho, ale šelVíce >>
Hradec Králové, 18. srpna 2024 – První ročník IRONMANA 70.3 byl úspěšně zakončen. V Hradci Králové a blízkém okolí soutěžilo přes 2 000 závodníků a do města dorazily také tisícovkyVíce >>
Hradec Králové, 16. – 18. srpna 2024 – Světový triatlonový fenomén IRONMAN zavítá poprvé do České republiky, velkolepý závod IRONMAN 70.3 bude hostit východočeský Hradec Králové. Počet závodníků pro všechnyVíce >>
Kdo málo spí, je unavený, takže mu to nemyslí ani neběhá – tato souvislost napadne asi každého. Jenže spánková deprivace má na naše zdraví dalekosáhlé důsledky a mimo jiné ovlivňujeVíce >>
Do Karlových Varů míří olympijské hvězdy, ale také amatérští sportovci z celého Česka. O víkendu 6.-8. září se v lázeňském centru už podevatenácté uskuteční CITY TRIATHLON Karlovy Vary, který vyvrcholí nedělním závodemVíce >>
Bolí tě na kole zadek? Rozhodně v tom nejsi sám. Diskomfort v oblasti hýždí pociťuje každý druhý cyklista! A dlouho trápil také Jiřího Dužára s Martinem Řípou, kteří vystřídali celouVíce >>
Protažený běžec = zdravý běžec? Toto tvrzení v mnoha případech platí, ale někdy je to bohužel přesně naopak. Nadměrné zkrácení určitých svalů opravdu vede ke zdravotním problémům, protože se mění biomechanickéVíce >>
Evropský šampionát v tureckém Balikesiru vyvrcholil závodem smíšených štafet, ve kterém čeští reprezentanti obsadili 12. místo v sestavě Šimon Michálek, Tereza Zimovjanová, Filip Michálek a Dana Přikrylová. Z kontinentálního tituluVíce >>
Triatlon obstaral nádhernou tečku za Olympijským festivalem v Mostě. V neděli 11. srpna se totiž na severu Čech závodilo o mistrovské tituly ve středním triatlonu. Při Triatlonu Most je vybojovaliVíce >>
Co vznikne, když zkombinuješ celosvětově nejprodávanější tréninkovou botu a dusík? No přece Ghost 16, nová generace kultovní silniční boty s perfektním fitem a dokonale vyváženým tlumením. Ghost 16 Ti dáVíce >>
Do elitní desítky se probojovala Tereza Zimovjanová na mistrovství Evropy v super sprint triatlonu, které hostí o víkendu 9.-11. srpna Balikesir. Ve sluncem rozpáleném tureckém městě závodili o kontinentální tituly takéVíce >>
Dle statistik až 70 % evropských mužů, a dokonce 90 % žen jí málo vlákniny. Běžci mezi ně patří velice často, protože kvůli horší stravitelnosti vlákninu často omezují. Proč jeVíce >>
Zkušení běžci mohou tento problém bagatelizovat – jednoduše proto, že ho naposled zažili před mnoha lety. Jenže u začátečníků může být píchání v boku tak silné, že jim vezme radost z běhu,Více >>
Tenhle závod bude mít olympijský nádech. Triatlon Most se uskuteční v neděli 11. srpna v těsném sousedství Olympijského festivalu, na který budou mít účastníci vstup zdarma. Na severu Čech seVíce >>