Ionťák proti kocovině

Konec roku se často nese ve znamení večírků, a tak se občas s kocovinou probudí i ten, kdo po zbytek roku...
Ionťák proti kocovině

Soutěž s námi o kompresní podkolenky CEP COLD WEATHER!

Běžecké, zateplené kompresní podkolenky CEP Cold Weather jsou perfektní pro výkon při nízkých teplotách. vysoce kvalitní směs merino vlny a...
Soutěž s námi o kompresní podkolenky CEP COLD WEATHER!

Trénink jednotlivých běžeckých schopností

Přemýšlíš, jak si postavit plán, abys rozvíjel všechny potřebné schopnosti? Vodítkem ti může být návod od Pavla Nováka pocházející z jeho...
Trénink jednotlivých běžeckých schopností

Jak pečovat o štítnou žlázu

Zápasíš s neustálou únavou? Přibýváš na váze? Neběhá ti to? Trpíš zimomřivostí? Lámou se ti nehty a padají ti vlasy? Máš...
Jak pečovat o štítnou žlázu

Soutěž s námi o hvězdný balíček s produkty Alpa!

ALPA, nepostradatelný pomocník při práci, sportu i relaxaci. Tradice a kvalita přenesená do masážních emulzí, olejů a roztoků s oblibou...
Soutěž s námi o hvězdný balíček s produkty Alpa!

Konec roku se často nese ve znamení večírků, a tak se občas s kocovinou probudí i ten, kdo po zbytek roku pije jen střídmě. Pak je dobré vědět, že vhodnou prvníVíce >>

Přemýšlíš, jak si postavit plán, abys rozvíjel všechny potřebné schopnosti? Vodítkem ti může být návod od Pavla Nováka pocházející z jeho nové knihy Maratonské hledání pravdy. Tréninkový plán sestavuj tak, abysVíce >>

Sportovní brýle jsme v Runu netestovali hodně dlouho, zato teď jsem dostal úkol prověřit hned dva modely: Energy a Race od české společnosti Lumiva. Vyzkoušel jsem je při běhu i turisticeVíce >>

Základní chybou při hubnutí je příliš vysoká rychlost jídla. Důvod, proč to vadí, je jednoduchý: Žaludku nějakou dobu trvá, než vyšle do mozku signály o svém zaplnění, a když muVíce >>

Zápasíš s neustálou únavou? Přibýváš na váze? Neběhá ti to? Trpíš zimomřivostí? Lámou se ti nehty a padají ti vlasy? Máš stále mizernou náladu, či dokonce deprese? Na vině může býtVíce >>

ALPA, nepostradatelný pomocník při práci, sportu i relaxaci. Tradice a kvalita přenesená do masážních emulzí, olejů a roztoků s oblibou využívaných vrcholovými sportovci. Poznej legendu na vlastní kůži. Více informací najdešVíce >>

Houbová sezóna je fuč, z chuti plodnic se však můžeš těšit i nadále. A to i když nemáš nasušeno. Pokud navíc sáhneš po tzv. medicinálních houbách, prospěješ i svému zdraví. HlívaVíce >>

Rtuť teploměru s přicházející zimou klesá, a ne každému se chce běhat venku. Tma a vlivy počasí, jako například sníh a náledí mohou také běžecký trénink znepříjemnit. A co teprve v těchtoVíce >>

Běhat s puchýři se nevyplatí – ve snaze vyhnout se bolesti totiž měníš došlap a techniku běhu, a tím riskuješ vážnější zranění. Co ale s nimi? Jak se jim vyhnout Příliš maláVíce >>

Od čísla 220 odečti svůj věk – tento vzoreček na tebe obvykle vyskočí, pokud zapátráš, jak zjistit maximální tepovou frekvenci. Jenže tepovka je věc tak individuální, že si můžeš býtVíce >>

Anita, to je značka velmi kvalitního spodního prádla a plavek s tradicí již od roku 1886. Vyrábí nejen podprsenky pro každodenní nošení, ale také sportovní podprsenky všech úrovní a dalšíVíce >>

Přecpávat se tučným jídlem není dobré pro zdraví, linii ani výkonnost. Přesto ale tuky do našeho jídelníčku patří, protože jsou zdrojem některých esenciálních živin. A kterým dát přednost? Tuky byVíce >>