10 tipů, jak vyladit taktiku pro úspěšný závod

Přichází léto a s ním vrcholí sezóna. Ani dosavadní kvalitní trénink ale není zárukou dobrých závodních časů. Je nutné si ujasnit záměr, s jakým
10 tipů, jak vyladit taktiku pro úspěšný závod

SOUTĚŽ o dvě startovné na Craft Team Running

Vyhraj startovné na závod Craft Team Running! Hned dva šťastlivci mají možnost pro svůj tým vyhrát startovné na libovolný závod
SOUTĚŽ o dvě startovné na Craft Team Running

Tahle zátěž bude extrémní! Bratři Fuksové se před Red Bull 400 hecují, Eva Samková poběží poprvé

Rok se museli milovníci extrémního běhání obejít bez oblíbeného závodu Red Bull 400. Už v sobotu 8. června budou mít opět
Tahle zátěž bude extrémní! Bratři Fuksové se před Red Bull 400 hecují, Eva Samková poběží poprvé

Vyzrajte na píchání v boku

Bodavé pocity v boku trápí především začátečníky. Obvykle nejsou nijak nebezpečné, ale mohou být zatraceně nepříjemné a často vedou ke zkrácení tréninku,
Vyzrajte na píchání v boku

Proč mi to neběhá?

Máte za sebou několik měsíců poctivé tréninkové přípravy, do které jste dali maximum. Závody, které už máte za sebou, však
Proč mi to neběhá?

Přichází léto a s ním vrcholí sezóna. Ani dosavadní kvalitní trénink ale není zárukou dobrých závodních časů. Je nutné si ujasnit záměr, s jakým jdeme na start, zvolit správnou taktiku a následně pak podleVíce >>

Za sebou máme zimní měsíce, ve kterých jsme se ideálně věnovali plavání, posilování a běhání. Teď už se ale otepluje a je nejvyšší čas začít klást důraz na cyklistickou přípravu. Právě koloVíce >>

Řídit se při tréninku jen svými pocity, dělat věci nesystematické a někdy z fyziologického hlediska nelogické? A to i ve vrcholovém sportu? V době sofistikovaných sporttesterů a dalších měřidel věc nemyslitelná! A přesto vás příprava jen podleVíce >>

O tom, jestli hubneme, či přibíráme na váze, nerozhoduje jen to, co konzumujeme v rámci hlavních jídel. Stejně podstatné je i různé umlsávání dobrůtek po zbytek dne. A právě v tomto ohledu hraje důležitouVíce >>

Vyhraj funkční triko Craft Nanoweight! Jeden šťastlivec může vyhrát tričko z ultralehká edice, která byla stvořená pro maximální pohodlí při dlouhém běhu. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránceVíce >>

Při intervalovém tréninku není důležitá pouze vlastní zátěž, ale i pauzy mezi úseky. Pracovat můžeme nejen s jejich délkou, ale roli hraje i fakt, jestli se zcela zastavíme, nebo pouze přejdeme do klusu.Více >>

Vyhraj startovné na závod Craft Team Running! Hned dva šťastlivci mají možnost pro svůj tým vyhrát startovné na libovolný závod českého poháru v týmovém běhu. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>

Pro neznalého člověka může být návštěva prodejny se zdravou výživou nepříjemným překvapením – nákup se tu totiž může značně prodražit. I přesto je ale možné jíst zdravě a přitom ušetřit, jen jeVíce >>

Bodavé pocity v boku trápí především začátečníky. Obvykle nejsou nijak nebezpečné, ale mohou být zatraceně nepříjemné a často vedou ke zkrácení tréninku, či dokonce k úplnému zavrhnutí běhu. Jde jim nějak předejít? PřesnáVíce >>

Máte za sebou několik měsíců poctivé tréninkové přípravy, do které jste dali maximum. Závody, které už máte za sebou, však přesto dopadly hůře, než jste čekali. Kde hledat příčinu? AVíce >>