Ty a pes: váš první canicrossový závod
Propadl(a) jsi canicrossu? Věříme, že ses pro běh se psem nadchl(a) stejně jako my a pravidelně trénuješ nejen sólo, ale právě i se svým čtyřnohým parťákem. Pokud jsi soutěžní typ,Více >>
Propadl(a) jsi canicrossu? Věříme, že ses pro běh se psem nadchl(a) stejně jako my a pravidelně trénuješ nejen sólo, ale právě i se svým čtyřnohým parťákem. Pokud jsi soutěžní typ,Více >>
Na první pohled je běh přirozený pohyb, a tedy by neměl být problém jej provozovat zdravě a vyváženě. My však do něj vkládáme něco, co ho může na jednu stranuVíce >>
Lidé, kterým běh dopomohl k lepší postavě, jsou velkou inspirací, přesto ale fakt, že běháš, nutně znamená, že budeš i hubnout. Zde jsou odpovědi na otázky, které trápí hlavně běžecké začátečníky.Více >>
Milovický zábavní park Mirakulum se tento měsíc stane epicentrem vzrušující sportovní události. V neděli 24. března se zde uskuteční závody v orientačního běhu Kwak Czech O-Tour, konkrétně dva závody ve sprintu.Více >>
Anita, to je značka velmi kvalitního spodního prádla a plavek s tradicí již od roku 1886. Vyrábí nejen podprsenky pro každodenní nošení, ale také sportovní podprsenky všech úrovní a dalšíVíce >>
V současné době je těžké si udržet pozitivní naladění. Jednou z osvědčených metod, jak podpořit dobré psychické rozpoložení, je pravidelný běh. Kromě toho se ale vyplatí do jídelníčku zařadit i potravinyVíce >>
Při běhu je při troše „šikovnosti“ možné si zranit prakticky jakoukoliv část těla, u většiny běžců jsou ale jejich zdravotní potíže až nepříjemně podobné. A bohužel se opakují i hlavníVíce >>
Připravuješ se na triatlon? Pak je důležité vědět nejen to, kolik kilometrů absolvovat v tréninku jednotlivých disciplín. Neméně důležitý je i správný poměr tréninkových intenzit. Za optimum je ve většině vytrvalostníchVíce >>
K získání štíhlejší a zdravější postavy, k psychické pohodě a celkové spokojenosti mnohdy stačí, abyste se zaměřili na rutinní, každodenní činnosti ve svém životě. Protože právě ty mohou hubnutí brzditVíce >>
Protahuješ se po každém výběhu? Nebo naopak protahování moc nedáš? Má to nějaký smysl? A jak se tedy protahovat, aby to přispělo ke kvalitní regeneraci? A je strečink vhodný pro každého? Strečinkem se prodlužují vazivové tkáně a svaly, čímžVíce >>
Běhání je výzva, kterou doprovází bolest a frustrace. Právě kvůli těmto důvodům řada lidí u běhu nevydrží, nebo s ním raději vůbec nezačne. Pokud však pochopíte, proč začátky běhání bolí,Více >>
V řadě sportů platí, že když ti selže jedna složka výkonnosti, můžeš ji do značné míry nahradit jinou. Ve vytrvalostních disciplínách je to ale jiné – na hranici možného se dostaneš, jen pokud vybuduješ všechny složky výkonnosti, a ještěVíce >>
Květák. Brokolice. Kapusta. Kedlubna. Kadeřávek. Zelí… Tyhle druhy zeleniny jsou pro naše tělo opravdový poklad. Pokud je ale zpracujeme a zkonzumujeme správným způsobem, můžeme z nich vytěžit ještě více. Látka, kteráVíce >>
Cestou k rychlejším časům není jen tréninková dřina, ale i snaha o co nejefektivnější běžecký styl. Jednou z důležitých dovedností je i umění využít co největší podíl dopadové energie k následnému odrazu. AVíce >>
Dvě stříbrné medaile a bronz vezou z mistrovství světa v zimním triatlonu a duatlonu čeští reprezentanti! Druhá místa vybojovaly v italském Pragelatu sestry Aneta Grabmüller (triatlon) a Natalie Brlicová (duatlon). Bronz ze zimníhoVíce >>
Chtěl bys zkusit pravé lesní dobrodružství? Největší zážitky nenajdeš při běhu po cestách, ale mimo ně! Orientační běh je skvělým sportem, který tě chytne. Pojďme se společně podívat, co toVíce >>
Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.