Zatímco in-line brusle či kolo jsou pro běžce poměrně častým doplňkovým sportem, lezení na ferratách využívá v tréninku jen málokdo. A přitom jde o velmi účinný způsob rozvoje vytrvalosti i síly.Více >>
Trailové závody miluji a Rakousko je pro ně jako dělané. Už podruhé jsem se proto vypravila horský maraton, který je nedaleko Kitzbühelu a už v názvu i jeho jméno. KAT100 – Kitzbühelen Alpen TrailVíce >>
Zatímco v rámci běhu je dvoufázový trénink spíše výsadou elitních atletů, v triatlonu je to jiné. Pokud se chceš dlouhodobě zlepšovat v každé disciplíně, s šesti tréninky týdně si nevystačíš a druhá fáze seVíce >>
Výzkumy jednoznačně prokázaly, že pokud se nám před závodem či tréninkem povede maximalizovat prokrvení svalů, naše výkonnost vzroste. Cesta, jak toho dosáhnout, se jmenuje oxid dusnatý. Oxid dusnatý (NO) jeVíce >>
Více než dvě tisícovky běžců si užijí už tuto sobotu 14. září nádherné prostředí Brněnské přehrady při závodu oblíbeného seriálu ČEZ RunTour. Těšit se mohou na nabité zázemí, atraktivní trať,Více >>
Horká zářijová sobota hostila závěrečný závod v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony 2024. Všichni ze sebe vydali úplné maximum a my tímto děkujemeVíce >>
Vyvážená strava s obsahem všech důležitých vitaminů a minerálů je základ pro udržení zdraví i budování výkonnosti. Připravili jsme pro tebe přehled těch nejdůležitějších z pohledu sportovní výživy. A vitamin Vitamin AVíce >>
V průběhu roku jsme se podrobně věnovali vlivu hormonálních změn v době menstruačního cyklu na sportovní výkonnost a s tímto tématem souvisí i téma antikoncepce. Která metoda je nejbezpečnější? A co zdravotní rizika?Více >>
Také letos zazněla na Světovém poháru v olympijském triatlonu v Karlových Varech americká hymna. Po loňském triumfu Morgana Pearsona se letos v závodě mužů radoval z triumfu John Reed. Z pětice českých reprezentantů dosáhl naVíce >>
Když dobíhala do cíle po modrém koberci, smála se a prsty na rukou udělala známé vítězné gesto. Petra Kuříková vybojovala na Světovém poháru v olympijském triatlonu v Karlových Varech stříbrnou medaili aVíce >>
České triatlonistky ozdobily prestižní závod Světového poháru v Karlových Varech senzačními výkony! Petra Kuříková vybojovala stříbrnou medaili, Tereza Zimovjanová se i přes nepovedené plavání dostala do elitní desítky a bere 9.Více >>
Tenistka Barbora Strýcová má za sebou úplně novou sportovní zkušenost. Vyzkoušela si triatlon. A to pouhé čtyři měsíce po porodu dcerky Josefíny. „Moc se mi to líbí, ale tenhle sportVíce >>
Česká triatlonová sezona dospěla ke svému vrcholu. Posledním závodem Českého poháru byl CITY TRIATHLON Karlovy Vary, jehož vítězi se stali Radim Grebík a Tereza Svobodová. Svůj první triatlon si užilaVíce >>
Je asi zbytečné přít se, zda je člověku přirozeným pohybem číslo jedna běh anebo chůze. Ať tak či onak, ani ti nejobdařenější běžci nemají důvod ohrnovat nad chůzí nos. JejíVíce >>
Každý chce běhat rychle a cesta k tomu vede jedině přes optimální mix tréninku všech potřebných schopností. Samotný rychlostní trénink tu představuje jen třešničku na dortu, která je ale pro konečnýVíce >>
Bolí tě kotník, koleno nebo achillovka? Řešíš, co s tím, kam se obrátit a jaké jsou možnosti terapie? Co s tebou může ten který odborník dělat a co bude hlavně naVíce >>