Dechberoucí zážitky, a to doslova, připravil oproti loňsku téměř dvojnásobně narostlému závodnímu poli, druhý český díl Salomon Trail Running Cupu. Téměř 31 km z Dolní Moravy na Králický Sněžník a zpět vidělo jednoznačný triumf Roberta Krupičky.Více >>

Špatný stav nehtů není jen kosmetický problém, ale může být také projevem různých problémů uvnitř těla. Například čínská medicína proto vzhled nehtů využívá při určování diagnózy.Více >>

Není možné trénovat naplno a nebýt unavený. Někdy je ale té únavy už příliš, a když jde k tomu dolů i výkonnost, je na čase s tím začít něco dělat. Mnohdy přitom stačí málo: změnit jídelníček, abychom odlehčili svému tělu a dodali mu důležité živiny.Více >>

Není možné trénovat naplno a nebýt unavený. Někdy je ale té únavy už příliš, a když jde k tomu dolů i výkonnost, je na čase s tím začít něco dělat. Mnohdy přitom stačí málo: změnit jídelníček, abychom odlehčili svému tělu a dodali mu důležité živiny.Více >>

Zájem o tréninkovou metodu běhu s holemi, s níž v roce 2012 zvítězili Milan Kůtek a Aleš Tvrzník v evropské soutěži inovačních projektů European Athletics Innovation Awards, stále vzrůstá. Pojďme se společně podívat, jakým způsobem zařadit nordic running do běžeckého tréninkového plánu.Více >>

Téměř 3 tisíce běžců přišlo v úterý 29. dubna do pražské Stromovky, aby s čelovkami vyrazili do nočního parku a pomohli nevidomým. Na start Nočního běhu pro Světlušku se postavili vidící i nevidomí, kteří běželi s traséry. Třetí ročník charitativního běhu přinesl nevidomým více než 1,3 milionu korun!Více >>

Ať už zvolíte jakýkoliv typ masáže, zcela určitě vám to prospěje – zmírníte totiž působení stresu a uvolníte svalové napětí. Správný výběr masážní techniky vám však může přinést i něco navíc.Více >>

Prezident Mezinárodní asociace atletických federací IAAF Lamine Diack nedávno v časopisu Distance Running prohlásil: „Vloni se silničnímu běhu věnovalo více pozornosti než kdy jindy a to zejména díky světovému rekordu Wilsona Kipsanga v maratonu 2:03:23 – jedinému seniorskému atletickému rekordu v roce 2013 – a Edně Kiplagat, která dokázala obhájit titul mistryně světa v maratonu. S napjetím a optimismem se tedy můžeme těšit na výsledky roku 2014…“. Jeho očekávání potvrdilo nedávné vítězství na Virgin Money London Marathonu obou zmíněných atletů. Wilson Kipsang vyhrál v rekordu závodu 2:04:29 a ženskou kategorii ovládla Edna Kiplagat v čase 2:20:21.Více >>

Vaše tělo po náročné zimě hladoví po vitaminech, ale pulty obchodů stále nabízejí jen bledá rajčata a saláty, které nikdy neviděly sluneční světlo? Zkuste doplnit živiny pomocí bylinek z jarní přírody.Více >>