Již od mládí jsem při atletických přenosech sledoval závodníky z Keni a Etiopie a vždycky jsme pak s ostatními běžci přemýšleli: Jak to, že my jásáme, když dáme pětku pod patnáct, aVíce >>

Základní chybou při hubnutí je příliš vysoká rychlost jídla. Důvod, proč to vadí, je jednoduchý: Žaludku nějakou dobu trvá, než vyšle do mozku signály o svém zaplnění, a když muVíce >>

Zaběhnout si maraton na podzim je dobrá volba kdykoliv. Jak ale přes léto trénovat, aby byl tvůj výkon maximální? Pokud tě léto uvádí do stavu letargie, budeš mít problém –Více >>

Závodní sezóna je v plném proudu a termínovka tradičně nabitá. Ať už o svém prvním triatlonu teprve přemýšlíš, nebo už máš pár závodů za sebou, přinášíme ti pár tipů, které seVíce >>

Z této narozeninové party si odnesete ty nejcennější dárky: silnější zdraví, lepší kondici a především spoustu zážitků. Obchodní centrum Šestka se totiž rozhodlo oslavit své 17. narozeniny originálním způsobem – naVíce >>

Co nejlepšího mohou vaše nohy při běhu vnímat? Správně, nic. Nejlepší běžecká bota je taková, která se vám s prvním odrazem doslova rozplyne pod nohama a po ní zůstane jenVíce >>