Chtěli byste autogram nejrychlejšího běžce světa? Usain Bolt bude podepisovat svou autobiografii „Rychlejší než blesk“ při Zlaté tretře. Ostravský mítink startuje v pondělí 25. května, hlavní program je naplánován naVíce >>
Ačkoliv je Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary nejmladším ze závodů série RunCzech, už disponuje stříbrnou známkou kvality IAAF. Organizátoři však mají ještě vyšší ambice, proto si dali s organizací letošního ročníkuVíce >>
Červnové vydání RUNu už je na stáncích i na cestě k předplatitelům. Co si v něm budete moci přečíst? V tréninkových rubrikách se dočtete, jak trénovat podle laktátu a zlepšitVíce >>
Jeden z nejpopulárnějších českých závodů se letos konat nebude. Značka Nike připravuje jako náhradu běžecké akce jiného typu. Závod We Run Prague se pravidelně konal koncem letních prázdnin, kdy naVíce >>
Máte pocit, že sezona nezačala úplně dobře, že vašim výkonům něco chybí? Co třeba trochu více síly? Ideálním prostředkem pro její rozvoj je běh do schodů. Opakované výběhy schodů jsouVíce >>
Ceny pro vítěze bývají na běžeckých závodech různé. Za první místo je možné získat auto nebo také živého bažanta. Ovšem cena za první místo na Večerní svěrácké 10 je zcelaVíce >>
Všichni víme, že masáž dokáže výrazně urychlit regeneraci po zátěži a snížit bolestivost svalů. Není to však proto, že by masér dokázal svými pohyby vytlačit ze svalových vláken kyselinu mléčnou.Více >>
Překvapivá zpráva dorazila od organizátorů závodu Špindlerův Mlýn Night Run. Z technický důvodů byl závod, který se měl uskutečnit 6. června, zrušen. Proto byla také předčasné ukončena soutěž o dvěVíce >>
Když se řekne běžecká aplikace, většina z nás si vybaví program, který umí změřit trasu, zapsat ji do tréninkového deníku nebo přehrát hudbu. RunCzech se ale vydal zcela jinou cestouVíce >>
Pravidelně sportujete, a přesto vám podle tabulek stále vychází, že máte nadváhu? Nepropadejte panice. Chyba nemusí být ve vás, ale ve způsobu hodnocení.Více >>
Na netradiční čas závodu, večerní atmosféru, magickou noční přírodu i čerstvý horský vzduch zvou organizátoři běžeckého závodu RAJEC Špindlerův Mlýn Night Run. Jeho první ročník se uskuteční v sobotu 6.Více >>
Rychlejší a kratší krok je vstupenkou k běžeckému růstu. Potvrdily to vědecká zkoumání i zkušenost elitních běžců. Tady jsou čtyři tipy, jak krok zkrátit, ale zvýšit frekvenci, čímž nejenže pošetříteVíce >>
Ze 1 300 běžců, kteří se postavili na startu druhého závodu série RunTour, byli nejrychlejší Pavel Dymák a Petra Kamínková. Pavel Dymák startoval na RunTour už poosmé, až nyní seVíce >>
Pokud občas sledujete běžecké závody i z pozice diváka, možná jste si toho také všimli: Zatímco elita na špici se většinou vyznačuje ukázkovým držením těla, směrem dozadu přibývá závodníků, kteří běží s vyhrbenou hrudní částí zad, svěšenými rameny a hlavou nachýlenou kupředu. Pokud mezi ně patříte i vy, je na čase s tím začít něco dělat.Více >>
Hned několik elitních běžců se podařilo organizátorům přilákat na olomoucký závod série RunTour, která se jinak zaměřuje spíše na začátečníky. V sobotu 9. května se tak na start postaví napříkladVíce >>
Stévie pochází z tropických a subtropických oblastí Jižní Ameriky, z oblasti kolem řeky Paraná. Zdejší indiáni rostlinu používali nejen jako sladidlo, ale také jako léčivku – třeba na pálení žáhy, cukrovku neboVíce >>