Někdy to přeženeš s tréninkem, jindy jsi po náročném závodě a svaly tě pak bolí jako čert. Co s tím? Přinášíme ti pár tipů, které ti v takové situaci pomohou. Samozřejmě, že seVíce >>

Termín: neděle 2. 10. 2022 Start: 11:15 hod (maraton), 12:30 hod. (půlmaraton), 12:40 hod. (5 km) Místo: Hradec Králové, Malšovický stadion Vyraž do Hradce Králové na den plný sportu a zábavy. Pro víceVíce >>

Běháš ve městě? Pak je více než pravděpodobné, že se občas na své trase potkáš se semaforem, a ne vždy na něm bude svítit zelený panáček. Jak se s touto skutečnostíVíce >>

Víceméně každý běžec by měl v určitém období vířit prach cest častěji než obvykle. Zejména ke štrekařině, tedy závodům od desítky dále, objemová snaha patří. Různě dlouhá, různě výživná, aleVíce >>