Jak se zbavit bolesti holení
2025-01-30
Bolest holení patří mezi nejčastější potíže běžců – tvoří mezi 13 a 17 % všech běžeckých zranění. Častěji trápí začátečníky – důvodem je špatná technika běhu a horší svalová kondice,Více >>
Pohled fyzioterapeuta: Metody léčby pohybového aparátu
2024-09-05
Bolí tě kotník, koleno nebo achillovka? Řešíš, co s tím, kam se obrátit a jaké jsou možnosti terapie? Co s tebou může ten který odborník dělat a co bude hlavně naVíce >>
Běhej efektivně, dlouhodobě a bez bolesti: zánět okostic
2022-05-13
V dalším pokračování našeho seriálu si objasníme problematiku bolestí v oblasti vnitřní strany holenních kostí. Okolo zánětu okostic (shin splints, medial tibial stress syndrome) je mnoho mýtů. Jde opravdu oVíce >>
Podvrtnutý kotník – co s ním?
2021-10-15
Běžecké bolístky jsou nedílnou součástí našeho sportu. Podle fyzioterapeutů je nejčastějším zraněním distorze neboli podvrtnutý kotník. Setkal se s tím asi každý. Jak se ale zachovat, pokud se nám něco takovéhoVíce >>