Sebevědomí patří k těm nejdůležitějším mentálním složkám každého úspěšného sportovce. Můžeš mít obrovský talent, můžeš mít hodně natrénováno, ale pokud o sobě začneš před nebo během závodu pochybovat, vysněného výsledku nedosáhneš.Více >>
Na první pohled je běh přirozený pohyb, a tedy by neměl být problém jej provozovat zdravě a vyváženě. My však do něj vkládáme něco, co ho může na jednu stranuVíce >>
Právě si proťal cílovou čáru nejdůležitějšího závodu sezóny a emoce z tebe stříkají na všechny strany. Možná je to euforie, možná zklamání, na tom ale zas až tolik nesejde. Důležité je,Více >>
Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>
Moc se o ní nemluví, přitom se meditaci věnuje stále více lidí a vrcholových sportovců. Vědí proč. Ať už jim pomohla posunout hranice jejich výkonu, schopnost přijmout porážku, nebo se jen vnitřněVíce >>
Pocit, že vynaložená tréninková snaha přichází vniveč, je pro každého sportovce zdrojem silné frustrace. Jak se něčemu takovému vyhnout? Jak z mentálního hlediska dostat efektivitu svého tréninku na špičkovou úroveň? Více >>