Vykoukneš z okna, venku prší a fouká studený vítr. Co ostatně čekat, je podzim. Jindy přijdeš domů z práce s hlavou plnou problémů, zápasíš s únavou nebo leností, myšlenky na běh jsou ukryty někde velmiVíce >>

Jediným účinným bojovníkem s leností je správná motivace podpořená pořádnou dávkou vůle. Vůbec prvním krokem je ale stanovení cíle. Když zvolíš ten správný, stane se světlem, který bude ozařovat každý tvůjVíce >>

Pocit, že vynaložená tréninková snaha přichází vniveč, je pro každého sportovce zdrojem silné frustrace. Jak se něčemu takovému vyhnout? Jak z mentálního hlediska dostat efektivitu svého tréninku na špičkovou úroveň?Více >>

Proč běháš? I takto bezelstná otázka dokáže zaskočit leckoho z nás. Ba co víc, někteří se dokonce zamyslí, a to už zavání průšvihem, zejména pokud se do ohniska přemítání dostane výraz MOTIVACE. NejvtipnějšíVíce >>

Každý z nás je běžec, jenom někdo se to o sobě nikdy nedozví. S novým rokem má ale nakročeno řada z vás. Jenže někoho záhy odradí prvních pár vyběhnutí, která nejsou úplně dle našichVíce >>

Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>