Někdo má skvěle natrénováno, ale v den D to nedokáže prodat, jiný v tréninkových časech zaostává, ale v závodě všechny překvapí. Které faktory jsou rozhodující pro mentální sílu? Co je důležité v mentálnímVíce >>

Poctivý trénink je jedna věc, když chceš ale v závodě podat maximální výkon, potřebuješ také správně vyladit formu. Jak na to? Inspiruj se návodem Pavla Nováka, který je součástí připravované knihyVíce >>

Letní triatlonová sezóna už je za námi a je pomalu na čase sečíst případné šrámy na těle i na duši. Pokud ses do tréninků i závodů v předchozích měsících obul(a) opravduVíce >>

U řady živin nám v hlavě většinou automaticky naskočí jeden jejich obvyklý zdroj – u vápníku mléko, u omega-3 ryby… Naštěstí ale platí, že jakoukoliv potravinu lze nahradit, a pokud tedyVíce >>

Léto je za námi, což je dobrá zpráva pro všechny, kdo na trati neradi zápasí s vedrem. Jenže podzim nám „přírodních soupeřů“, jež mohou negativně ovlivnit běžecký výkon, nachystal mnohem více.Více >>