Srdeční tepová frekvence, maximální spotřeba kyslíku, laktátová křivka, anaerobní práh a další podobné ukazatele často určují průběh našeho tréninku. Jaké by to bylo, kdyby hrál v tréninkovém plánu stejnou roliVíce >>
Je tu velké finále. Český pohár v aquatlonu má před sebou poslední závod, který se uskuteční zároveň jako mistrovství republiky. V neděli 28. dubna tak budou v Českých Budějovicích ve hře nejen důležitéVíce >>
V tréninku běžce bude vždycky hrát hlavní roli běh, velmi důležitá je ale také silová příprava, a to i pro rekreační běžce. Jenže propojení běžeckých a posilovacích tréninků má svá pravidlaVíce >>
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se naVíce >>
O jednom vítězi Českého poháru v aquatlonu už je rozhodnuto. Po vítězství na Aquatlonu Praha 11 nemůže v celkovém pořadí nikdo přeskočit Terezu Svobodovou. Mezi muži se v hlavním městě radoval z výhry JakubVíce >>
21. 5. proběhne po celém Česku charitativní běh, kterým podpoříte CENTRUM ANABELL, které pomáhá osobám s poruchami příjmu potravy a jejich blízkým. Nebo se k nám v tento den přidejteVíce >>
Utvářeli závod, jeli na prvních místech a nakonec si připsali kvalitní výsledky. Českým triatlonistům se na Světovém poháru ve Wollongongu dařilo. Tereza Zimovjanová obsadila na východním pobřeží Austrálie 11. místoVíce >>
Ve sprintu je to jasné: v cíli bude první ten, kdo dokáže vyvinout větší rychlost. Ve vytrvalostních disciplínách se rychlost maximu neblíží ani náhodou, a do hry tak kromě silných nohou,Více >>
Co děláš, když doběhneš domů po těžkém tréninku? Že se rychle protáhneš a dáš si sprchu a jídlo řešíš, až když se dostaví hlad? Velká chyba! Rychlé doplnění klíčových živinVíce >>
Už jen dva závody zbývají v kalendáři Českého poháru v aquatlonu. Ten nejbližší se uskuteční v neděli 21. dubna na Praze 11. Svými distancemi přitom bude nahrávat dobrým plavcům. Díky dosavadnímu průběhu aquatlonovéhoVíce >>
Ionťáčky, gelíčky, regedrinky, hrst vitamínů, pak možná BCAA, magnézko, proteiny a enzymky… Tohle všechno už asi znáš. Další vývoj pokračuje možná k jejich sofistikovaněji vyladěným podobám doplňků výživy. Na scénu vstupujeVíce >>
Co závod, to jiný vítěz. Český pohár v aquatlonu se po svém třetím závodě ještě více dramatizuje. V Příbrami se v neděli 14. dubna radovali z prvenství Tereza Svobodová s domácím Tomášem Zikmundem. Po ZlíněVíce >>
Triatlonistka Petra Kuříková opět potvrdila, že v indoorových závodech patří k nejlepším na světě. Na mistrovství světa v etriatlonu obsadila skvělé 6. místo. „Mám ohromnou radost!“ vzkázala z Londýna. Tam se představili také FilipVíce >>
Běh pro dobrou věc Toužíte po novém zážitku? Ve spolupráci s NKP Vyšehrad pořádáme netradiční běh se symbolickými překážkovými zónami, které reprezentují bariéry, se kterými se denně setkávají lidé sVíce >>
Nedá se říci, že nám, běžcům, by měl být mobilní telefon ukradený. Není ale jedno, kde přesně jej při běhání nosíme. Zdaleka nejpoužívanější způsob přikurtování na paži není z nejzdravějších. OvlivnitVíce >>
Chceš zlepšit svou výkonnost? Pak nestačí věnovat pozornost jen hodnotám tepové frekvence, rychlosti či množství kilometrů. Pokus se víc naslouchat svému tělu a sleduj svou cykličnost. V minulém čísle (odkazVíce >>