Běžecké GPS hodinky od Garminu jsou u nás dobře známé. Nový Garmin vívoactive patří mezi ně, ale přece jen je trochu jiný. Na pouhý pohled sice může vypadat trochu nudně, aleVíce >>

Kdo vyběhne jednou či dvakrát týdně, nemůže očekávat žádné zlepšení, příliš častý trénink je naopak přímou cestou ke zranění. Kolikrát za týden trénovat, abychom se neutavili a postupně se námVíce >>

Sice se už dnes dají koupit po celý rok, ovšem mimo sezonu nejenom nevoní a chutnají jako molitan, ale mají i nízký obsah živin. Zato teď patří jahody k tomu nejlepšímu, co můžeteVíce >>

Běh z kopce nás sice stojí méně energie, dochází však při něm k tzv. excentrickým svalovým kontrakcím, které způsobují vznik mikroskopických trhlin ve svalových vláknech. Nejlépe na to své nohyVíce >>

Dlouhé štafetové běhy se stávají novým fenoménem. Zatímco běžci ještě regenerují po populárním Vltava Runu, v Krkonoších už se chystá další atraktivní akce. První oficiální ročník závodu Sněžka-Praha odstartuje vVíce >>

Chtěli byste autogram nejrychlejšího běžce světa? Usain Bolt bude podepisovat svou autobiografii „Rychlejší než blesk“ při Zlaté tretře. Ostravský mítink startuje v pondělí 25. května, hlavní program je naplánován naVíce >>

Ačkoliv je Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary nejmladším ze závodů série RunCzech, už disponuje stříbrnou známkou kvality IAAF. Organizátoři však mají ještě vyšší ambice, proto si dali s organizací letošního ročníkuVíce >>

Červnové vydání RUNu už je na stáncích i na cestě k předplatitelům. Co si v něm budete moci přečíst? V tréninkových rubrikách se dočtete, jak trénovat podle laktátu a zlepšitVíce >>

Jeden z nejpopulárnějších českých závodů se letos konat nebude. Značka Nike připravuje jako náhradu běžecké akce jiného typu. Závod We Run Prague se pravidelně konal koncem letních prázdnin, kdy naVíce >>

Máte pocit, že  sezona nezačala úplně dobře, že vašim výkonům něco chybí? Co třeba trochu více síly? Ideálním prostředkem pro její rozvoj je běh do schodů. Opakované výběhy schodů jsouVíce >>