Nezáleží na tom, jak rychle běžíte. Klíště číhající třeba na stéble trávy se na vaše nohy dokáže přemístit ve zlomku vteřiny. Pár hodin na to už mohou putovat do vašeho těla původci klíšťové encefalitidy a lymeské boreliózy.Více >>
Značka Nike připravila nový letní projekt, ve kterém vyzývá běžce po celém světě, aby přes prázdniny trénovali rychlost a 30. srpna zaběhli svou nejrychlejší míli. Projekt vyvrcholí ve stejný den,Více >>
Karlštejn mají běžci za sebou. Nyní se v rámci seriálu Běhej Lesy stěhují na další atraktivní místo – do Lednicko-valtického areálu, kde se poběží 25. července. Při registraci do 4.Více >>
Než odjedete na dovolenou, zastavte se v trafice – červencové číslo časopisu RUN už je na stáncích. Co si v něm přečtete? V tréninkové rubrice se dočtete, jak trénovat přesVíce >>
Běh ve tmě přináší úplně odlišné a mnohem intenzivnější zážitky, a proto jsou stále více populární i noční závody. Pokud se na nějaký chystáte, počítejte s tím, že to může býtVíce >>
Obvykle běháme pro sebe – pro své zdraví, pro svou kondici, pro své výsledky, pro svůj relax. A co kdyby tentokrát naše naběhané kilometry pomohly někomu jinému, třeba dětem, kteréVíce >>
Milujete sport a pro dobrý pocit po výkonu byste šli i světa kraj? Pak určitě víte, jak těžké občas bývá přetrpění bolesti u chronických zranění či pozvolný návrat k původní kondiciVíce >>
Ani napodruhé se Wilsonu Kipsangovi nepodařilo zvítězit na Mattoni 1/2Maratonu Olomouc. Vítěz maratonů z Berlína, Londýna či New Yorku našel i letos na Moravě přemožitele. O senzaci se postaral JosphatVíce >>
Mattoni 1/2Maraton Olomouc nebude zážitkem jen pro běžce, ale také pro diváky, kteří uvidí nejlépe obsazený půlmaraton světa. Na start se v sobotu postaví olympijský vítěz a dva do nedávna světovíVíce >>
Když chcete zlepšit svůj osobák na tratích od 1 500 m do 10 km, musíte nejen poctivě trénovat, ale také zvolit optimální závodní strategii. A především musíte být ochotni vystoupit ze své zóny pohodlí a pořádněVíce >>
Mnohé recepty na to, jak zaručeně zhubnout, se mezi lidmi předávají téměř šeptem – jako dobře střežená tajemství. Co na tom, že jejich účinnost byla mnohokrát vyvrácená, řada z nás jimVíce >>
Trailový běh má svá specifická pravidla. Terén totiž klade na tělo daleko větší nároky než silnice. Tady je deset zásad, které byste při trailovém tréninku měli dodržovat. 1. Udělejte si časVíce >>
Syrovátka je mírně zakalená tekutina, která zbude poté, co se z mléka vyrobí tvaroh. Nezní to příliš atraktivně, tím se ale nenechte odradit. Existuje spousta dobrých důvodů, proč byste si syrovátkuVíce >>
Od svého prvního ročníku čeká Mattoni 1/2Maraton České Budějovice na překonání traťového rekordu. Velmi kvalitní čas z roku 2012 se v sobotu 6. června pokusí překonat také pátý muž světových půlmaratonskýchVíce >>
Po pauze způsobené zraněním stojí běžec svým způsobem znovu na začátku. I když se totiž jeho fyzická kondice po pár týdnech nicnedělání rozhodně zcela neztratila, o adaptaci pohybového aparátu na zátěžVíce >>
Podívejte se na své nohy. Jaké boty máte na sobě právě teď? Řada běžců sice věnuje hodně pozornosti i peněz výběru běžecké obuvi, jenže převážnou většinu dne tráví v botách úplně jiných.Více >>