Přiměřená pohybová aktivita sice imunitě prospívá, o intenzivním vytrvalostním tréninku však bohužel platí pravý opak. Pokud se i vy strachujete, že vám zase letos zimní přípravu zhatí nekonečná série viróz a nachlazení, máme pro vás pár tipů, které vám pomohou dostat obranyschopnost zpět do formy.Více >>

Triatletu Petru Vabrouškovi se podařilo po pěti letech obhájit první místo ve Světovém poháru v dlouhém triatlonu. Ironman se srdcem na pravém místě je zarytým ekologem a dosahuje špičkových výkonů, bez rezignace na svůj rodinný život.Více >>

Řada východních filozofií, například taoismus, tvrdí, že orgasmus z člověka odsává životní energii. Zvláště to prý platí pro orgasmus mužský, který je spojen s ejakulací. Pohledem západní medicíny však sex rozhodně nepředstavuje něco, co by mělo člověka v dobré kondici nějak zvlášť vyčerpat. Při průměrném pohlavním styku totiž jen málokdy spálíme víc než 50 kcal, což zhruba odpovídá výstupu do třetího patra.Více >>

Dlouhá léta byli sportovci všech odvětví svými trenéry nabádáni, aby před důležitými soutěžemi zapomněli na milostné hrátky. Fakt, že by sex před závodem negativně ovlivňoval výkonnost, však ve skutečnosti nebyl nikdy spolehlivě prokázán, a stále více odborníků se dokonce přiklání k názoru, že může být naopak prospěšný.Více >>

Společnost Prague International Marathon, s.r.o. (PIM) dnes oznámila, že zaznamenala rekordní zájem o registrace na nejbližší závody, stále se rozrůstající série běžeckých akcí RunCzech.com. PIM obdržel k 2. prosinci 2011 pro závody Hervis 1/2Maraton Praha a Volkswagen Maraton Praha celkem přes 10 140 registrací, což je čtyřikrát vyšší počet běžců oproti roku 2010 ve stejnou dobu.Více >>

Inovejt rozšiřuje svou nabídku minimalistické obuvi pro podzim a zimu 2011/12 v kolekci Trail, Outdoor a Road. A nezapomíná přitom na ženy. Každý nový model v kolekci Trail a Outdoor má svůj ekvivalent v dámském modelu, nové ženské modely rozšíří kolekci Road na léto 2012.
Koncept minimalistické obuvi zůstává samozřejmě u všech modelů Inov-8 zachován.Více >>

Běžkyně přece více dbají na to, aby si pomocí sportu udržely zdraví, zatímco chlap má za to, že odpočinek je dobrý tak pro slabocha. To je však hrozný omyl. Naše tělo sice dokáže vzdorovat až neskutečné záteži, ale když ho zavčasu necháme zregenerovat a doplnit síly.Více >>

Chystáte se zúčastnit běžeckého závodu, těšíte se na aerobik či dance maraton nebo si prostě chcete dát po delší době pořádně do těla? Pokud se dobře nepřipravíte a něco nenatrénujete, hrozí vám vyšší riziko zranění a úrazů svalovo-kosterního aparátu.Více >>

Lidé dřívějších dob vnímali střídání ročních období intuitivně, moderní člověk hýčkaný tepelným komfortem svého bytu, domu či pracoviště, by ale měl zapojit i racionální plánování.Více >>