Tréninkových plánů je sice plný internet, prakticky všechny jsou ale určeny pro běžce s normální pracovní dobou, tj. od pondělka do pátku v denních hodinách. Jenže co když někdo pracuje na směnyVíce >>
Je dobojováno. Poslední české multisportovní tituly v roce 2022 získali Jan Volár a Helena Karásková Erbenová, kteří se v sobotu 17. září stali v Žamberku mistry republiky v duatlonu. Po několika prosluněných ročnících seVíce >>
Někdy to přeženeš s tréninkem, jindy jsi po náročném závodě a svaly tě pak bolí jako čert. Co s tím? Přinášíme ti pár tipů, které ti v takové situaci pomohou. Samozřejmě, že seVíce >>
Termín: neděle 2. 10. 2022 Start: 11:15 hod (maraton), 12:30 hod. (půlmaraton), 12:40 hod. (5 km) Místo: Hradec Králové, Malšovický stadion Vyraž do Hradce Králové na den plný sportu a zábavy. Pro víceVíce >>
Chystáš se na závod a řešíš, jestli dát přednost pohodlí, tedy autu, nebo se zachovat odpovědně k přírodě a zvolit vlak či autobus? Existuje ale i třetí možnost, která spojuje výhodyVíce >>
Jak je možné, že se ti puchýř udělá vždy na stejném místě? Proč ti bolest putuje po těle? Co značí tukové bulky či patní ostruha? Proč je tvoje tělo extrémněVíce >>
Z evropského šampionátu v dlouhém triatlonu se hned tři čeští reprezentanti vrací s umístěním v elitní desítce! Simona Křivánková obsadila v sobotu 10. září v nizozemském Almere 6. místo, TomášVíce >>
Olympijské hvězdy ovládly karlovarské lázeňské centrum, ve kterém se v neděli 11. září konal závod Světového poháru v olympijském triatlonu. Z vítězství se radovali Maďar Csongor Lehmann a Francouzka Leonie Periaultová, bronzová medailistkaVíce >>
Sezónu Běhej lesy jsme završili účastnickým rekordem pod noční oblohou. Ve Vojenském újezdu Boletice jsme viděli celou řadu závodů, od extra dlouhé trasy, přes dětské závody a charitativní běh ažVíce >>
Nádhernou tečku za Českým pohárem v olympijském triatlonu 2022 udělal CITY TRIATHLON Karlovy Vary, při kterém se závodilo v sobotu 10. září o body ve věkových kategoriích. Absolutními vítězi závodu seVíce >>
Na výborné výsledky dosáhli čeští triatlonisté na mistrovství světa akademiků, které se konalo 9. a 10. září v brazilském Maceiu. Michaela Štěrbová byla šestá, Tomáš Kříž osmý a Alžběta HruškováVíce >>
Všichni společně. Tak zní ústřední heslo organizátorů Světového poháru v orientačním běhu, který se uskuteční s centrem v České Lípě na počátku srpna 2023. Pořadatelé zveřejnili v těchto dnech prvníVíce >>
Běháš ve městě? Pak je více než pravděpodobné, že se občas na své trase potkáš se semaforem, a ne vždy na něm bude svítit zelený panáček. Jak se s touto skutečnostíVíce >>
Víceméně každý běžec by měl v určitém období vířit prach cest častěji než obvykle. Zejména ke štrekařině, tedy závodům od desítky dále, objemová snaha patří. Různě dlouhá, různě výživná, aleVíce >>
Medailisté z olympijských her i světových šampionátů míří do Česka, které už pošesté v řadě přivítá Světový pohár v olympijském triatlonu! Prestižní závod se uskuteční v neděli 11. září a bude vrcholem víkendové akceVíce >>
Není pravda, že co běžec, to adept na endoprotézu, záleží na tom, jak se ke svým kloubům chováme. Zde je seznam toho, co jim může škodit nejvíce. Přidáváš příliš KloubyVíce >>