Určitě víš, že každý rok hledáme v Runu nové výzvy a nové zážitky. Pro letošní rok jsme si vybrali triatlon Citi Handlowy IRONMAN 70.3 Varšava, který se uskuteční 11. června. NašeVíce >>

Na období, kdy se budeme moci postavit na start závodu jen v trenkách a tričku či tílku, se těšíme všichni. Jenže v březnu ještě zima neřekla poslední slovo, jaro zatím čeká v předsíniVíce >>

Natržený sval může být svým způsobem horší než zlomenina. Takové poranění se totiž velice špatně hojí a často dává o sobě vědět i několik let. Jak ho co nejefektivněji léčit?Více >>

Ne každý triatlonista má doma trenažer a ne každý je vyznavačem zimní cyklistiky. Pokud i ty patříš do skupiny, která toho v zimě na kole moc nenatrénovala, je nejvyšší čas toVíce >>

Legendární Emil Zátopek prý kdysi řekl: „Chcete-li něco vyhrát, běžte sto metrů. Chcete-li něco prožít, běžte maraton.“ A jako ve všem, i tady platí, že každý zážitek je nejsilnější, kdyžVíce >>

Je to už taková posedlost – jakmile se přiblíží jaro, s nadšením se vrháme na vše zelené. Spásáme mladé kopřivy, pučící bylinky cpeme do všech jídel a mnozí investují i doVíce >>

Oslav s námi lásku k běhu a zapoj se do Valentýnského virtuálního závodu, který proběhne v termínu 9.-14.2. Je běh tvoje srdcovka? Nebo dáváš radši přednost chůzi? Vyber si jednu z tematických tratí v rozmezíVíce >>

Potřebuješ opět najít další běžeckou motivaci nebo chceš zkusit něco jiného než obyčejné běhání? Vyzkoušej orienťák! Tady máš dvacet důvodů, proč zabrousit právě do tohoto sportovního odvětví. Orienťák je „zelenýVíce >>

Odpočinkové dny nejsou v tréninkovém plánu jen tak, ale hrají důležitou roli při adaptaci těla na zátěž. Proto také rozhodně není jedno, co v jejich průběhu jíme. Máme pro tebe pár pravidel,Více >>

První vydání časopisu RUN v letošním roce vychází 9. února! Přečtěte si 5+1 důvodů, proč byste si ho rozhodně neměli nechat ujít! Zároveň se čtenářům a předplatitelům omlouváme za pozdějšíVíce >>