Jak zrychlit a neublížit si
2025-04-25
S jarem přichází síla, chuť se do toho opřít a chystat se na závody. Když chceš zrychlit, bez intervalových tréninků a dalších rychlých běhů se neobejdeš. Jenže čím víc makáš,Více >>
Zranění jako příležitost jak neopakovat chyby v nové sezóně
2025-04-04
Běžecká zranění málokdy vzniknou náhle a jen tak, sama od sebe. Většinou jde o souhru našich chyb a varovných faktorů, které přehlížíme. Jak se tedy zranění vyhnout? A jak urychlitVíce >>
S hubnutím začni na jaře: Redukce váhy pohledem fyzioterapeuta a ájuvédského poradce
2025-03-14
Vrhnout se s novým rokem do hubnutí nebývá nejlepší. S redukcí váhy, detoxy ale i intenzivními tréninky je lepší počkat na jaro. A co tedy můžeš pro své tělo udělat teď, pokudVíce >>
Pohled fyzioterapeuta: Metody léčby pohybového aparátu
2024-09-05
Bolí tě kotník, koleno nebo achillovka? Řešíš, co s tím, kam se obrátit a jaké jsou možnosti terapie? Co s tebou může ten který odborník dělat a co bude hlavně naVíce >>
5 důvodů, proč si musíte přečíst srpnový RUN!
2024-08-20
Srpnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>