Rozsáhlá mozaika přírodních podmínek, barev i kultur láká i běžce. Ať už se vydáte do Merzougy nebo Zagory, čeká vás opravdová – a možná překvapivá – poušť. Kdo na niVíce >>

Léto je tady a spolu s přívalem sluníčka ti přinášíme nové číslo magazínu RUN! 100 stran plné novinek, informací a zajímavostí s běžeckého světa! Tady je výběr, co tě vVíce >>

Obávaná, nechtěná. Trpěná, pochopitelná, nevyhnutelná. Někdy až toužebně očekávaná, tradiční. Běžecká přestávka skýtá snad tolik přívlastků jako svých příčin. Ať už zní důvod neběhání jakkoliv, vrátit se zpátky může býtVíce >>

Pocit, že vynaložená tréninková snaha přichází vniveč, je pro každého sportovce zdrojem silné frustrace. Jak se něčemu takovému vyhnout? Jak z mentálního hlediska dostat efektivitu svého tréninku na špičkovou úroveň?Více >>

Možná vám pohled na vlastní cílovou fotku připomíná závěr pochodu Praha-Prčice. Anebo při běhu vypadáte, jako byste spíš skákali přes kaluže. Přitom (a hlavně potom) to tuhle bolí a tamhleVíce >>

Nejdůležitější je se rozhodnout, proč vlastně sportuji. Od toho se odvíjí i následná strategie stravování – rozvržení příjmu živin, jejich složení a časování. Všechny tyto aspekty jsou určující pro růstVíce >>

Závodit v ultra distancích znamená běžet především dlouho. A když běžíte dlouho, sebemenší drobnost se časem vyhrotí v něco daleko závažnějšího. Jak si poradit s těmi nejběžnějšími zdravotními komplikacemi? Znáte to – někdeVíce >>

Mohlo by se zdát, coby běžci, že při triatlonu bude vaší nejsilnější disciplínou právě běh. Jenže tady potřebujete mnohem víc vytrvalosti, ale i síly. K tomu to chce poctivě natrénovat přechodyVíce >>

Spojení náročných a pestrých překážek s vytrvalostním během vytváří ze závodů Reebok Spartan Race unikátní sportovní disciplínu. Proto také nestačí trénovat běh a sílu odděleně, ale pravidelně bychom měli obojí zařazovatVíce >>

Letní trénink na 10 km a půlmaraton je podle mého názoru nejpestřejší příprava v rámci vytrvalostních tratí. Bylo by totiž chybou opakovat zimní přípravu v létě. Trénink by se měl držet celoročníVíce >>