Je důležité, aby naše strava obsahovala všechny nezbytné živiny. Zároveň bychom však neměli podceňovat ani smyslové požitky, které nám jídlo přináší. Pomáhají nám totiž obsažené živiny naplno využít. Mnohé druhyVíce >>
Vědí, že si na Havaji projdou peklem. Že je bude ničit vedro, vítr a že budou několik hodin balancovat na hraně toho, co lidské tělo dokáže snést. Přitom by mohliVíce >>
Patříte mezi nespecifikovatelné multisportovce a k běhu si odskakujete jen nepravidelně pro trochu vytrvalosti a očištění nervů? Možná se právě vám budou hodit následující řádky, zvlášť pokud se vedle individuálního sportu, jakým běhVíce >>
Legendární. Nejtěžší. Ikonický. O havajském Ironmanovi se říká leccos, jisté ale je, že patří k nejslavnějším i nejprestižnějším vytrvaleckým výzvám na planetě. Jeho letošní ročník se uskuteční 12. října a RUNVíce >>
Jakmile si jednou – či párkrát – zaběhnete maratonskou vzdálenost, logicky vás může napadnout, co dál. Zatoužíte po nové výzvě. Každý běžec si tu a tam pohrává s myšlenkou se na nějaký ultratrail vypravit,Více >>
Dýchání je při běhu důležité především proto, abychom dodali kyslík svalům a ty pak mohly produkovat energii. Pokud ale dýcháme správně, pomůže nám to zároveň stabilizovat trup a předejít bolestem pohybového aparátu.Více >>
Objev letošní sezony Jaromír Hradecký oslavil po dvou druhých, třetí a čtvrté pozici v předchozích podnicích první vítězství. „Ale raději bych si ho užil v normálním závodě,“ usmál se trochu trpce v cíliVíce >>
Ve spolupráci s Jizerskou 50 jsme si pro tebe připravili soutěž o dvě startovná na Volkswagen Bedřichovskou 30, která se jede v rámci programu v pátek. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>
Ve spolupráci se Salomon jsme si pro tebe připravili soutěž o trailové boty Salomon SUPERCROSS GTX! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚to se mi líbí‘ aVíce >>
Běžecké zranění někdy postihne až 80 % běžců. Tyto jednoduché triky vám dopomohou k běhání bez bolesti. Jedny boty nestačí Skandinávská studie uvádí, že běžci mohou snížit riziko zranění střídáním dvouVíce >>
„Radost ze sportu doručena.“ Claim, který používá agentura RAUL, zakladatel seriálu Běhej lesy, by měl i nadále být hnacím motorem celé série. Přátelská atmosféra, rodinné zázemí, spokojenost účastníků a v neposledníVíce >>
Už dlouho chcete se sebou začít něco dělat, zbavit se pár přebytečných kilogramů nebo jen zpevnit postavu, ale rozhodnutí pustit se do toho stále odkládáte na neurčito. Máte přece pádnéVíce >>
Dny se krátí a s blížící se zimou bude čím dál tím obtížnější vyběhnout vpodvečer, ba i odpoledne. Sice tu je pořád možnost jít běhat ráno před prací, ale to ne každému děláVíce >>
ALPA, nepostradatelný pomocník pri práci, sportu i relaxaci již od roku 1913. Stoletá tradice a kvalita prenesená do nových masážních emulzí, oleju a roztoku s oblibou využ.vaných vrcholovými sportovci. PoznejVíce >>
Do opuštěné krajiny chodského Českého lesa s půvabnými malbami mistra Podzima míří Mizuno Trail Running Cup. Jeho sedmé zastaveníčko, nedělní Česko-německý půlmaraton se vrací do tradičního termínu začátku října (teď 6.Více >>
Žádný pád není nekonečný. Vždycky skončí na dně, od kterého se můžeme odrazit. Motivace se hledá velmi těžko, přesto však existují střípky naděje, které spolu s novými tréninkovými impulzy dokážou býtVíce >>