Tohle tempo nemáš šanci vydržet. Zpomal, než se utavíš. A co se vlastně stane, když na chvilku přejdeš do chůze? To koleno nějak bolí, abys to nepřehnal… Když se při závoděVíce >>

 Řetězce rychlého občerstvení jsou často považovány za synonymum nezdravé stravy, což je však vůči nim nespravedlivé. Pokud do nich nechodíme denně a při výběru přemýšlíme, tak nám nejen neuškodí, ale občasVíce >>

Kdo ho vyzkoušel, i přes počáteční obtíže na něj nedá dopustit. Pochvaluje si více energie i úbytek váhy. Na druhé straně stojí odborníci, kteří k němu mají řadu výhrad. Vyslechněte si oba táboryVíce >>

Vyhraj běžecké podkolenky! Tři z vás mají šanci vyhrát kompresní podkolenky značky CEP Nighttech! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚to se mi líbí‘ a do komentářeVíce >>

Pro mnohé samozřejmost, ale možná byste se divili, že pro řadu hobby běžců i zbytečnost. Rozcvičení před závodem považují za výsadu profesionálů a možná ani netuší proč. Než se zase na podzimVíce >>

Většina běžců raději než po bavlněném oblečení sáhne po tom funkčním. Z logických a známých důvodů. Jenže to si často vybírá svou daň v podobě nepříjemných a nehezkých (a často i bolavých) pupínků na zadku i nohách.Více >>

Pokud chcete něco udělat s formou na 10 km a nemáte čas na přípravu (respektive jste toho moc zatím nenatrénovali), což může být problém tohoto období, nejlepším rychlokurzem jsou stupňovaně běhy na 30Více >>

Desetikilometrová trať je jednou z nejzajímavějších běžeckých disciplín, kde se u špičkových závodníků snoubí vysoké rychlostní schopnosti s vytrvalostními. Pro hobby běžce představuje oblíbenou vzdálenost blížícího se podzimního závodění. Proto se vyplatí siVíce >>

Staň se členem RUN magazine týmu a vyhraj týmový dres! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚To se mi líbí‘ a do komentáře nám napiš, co byVíce >>

Kdo chodil do skauta, nebude to pro něj patrně nic nového. Ostatní si možná něco matně vybaví z hodin fyziky. Pravda je stejně ale nakonec taková, že se najdou tací, kteříVíce >>

Děláte vše tak, že by se na první pohled zdálo, že kilogramy musejí jít jednoznačně dolů. Přesto se ručička na váze ani nehne. Co hůř, spíš osciluje doprava. Na viněVíce >>