Běžecká ekonomika představuje podle výsledků řady vědeckých studií jeden z nejdůležitějších faktorů, jež podmiňují úroveň vytrvalostních výkonů. Velmi zjednodušeně lze říci, že bez dobré ekonomiky běhu není dobrých běžeckých výkonů.Více >>

Mnoha lidem stačí pár sekund na to, aby si vymysleli nějakou výmluvu, proč ten den prostě „nemohou“ vyběhnout. Takové slabé chvilky ale mohou vyústit i v celé roky promarněných tréninkových příležitostí. Pokud to někdy je i váš případ, zkuste pro změnu výmluvu vnímat jako důvod, proč si naopak „musíte“ jít zaběhat. Jednoduše si výmluvu vymluvte. Více >>

Leze už vám krkem věčně zamračené počasí? Máte náladu pod psa, nulovou energii a nic vás netěší? Pak tu pro vás máme pár přírodních prostředků, které vás vytáhnou z nejhoršího.Více >>

Jód ovlivňuje celkovou kvalitu lidského organismu včetně inteligence a plodnosti. Jeho nedostatkem trpí přes dvě miliardy světové populace, v Evropě dosud chybí jód polovině obyvatel.Více >>

Přemýšlíte, jak nejlépe využít prvních slunečných dnů a udělat něco pro sebe a pro svoji postavu? Zapojte se i s rodinou do druhého ročníku běžeckého seriálu Česká pojišťovna Mizuno RunTour a užijte si tak zábavně sportovní den.Více >>

Archeologické nálezy sněžnic z Altaje a Bajkalu jsou staré přes 6000 let. Prastará pomůcka k chůzi sněhem se stala opět velmi populární, a to nejen u dobrodruhů, ale i u lufťáků. Není divu. Sněžnice jsou levnější než lyže a můžete na nich chodit bez jakýchkoliv předchozích zkušeností.Více >>

Po odeznívající zimě už mnozí z nás pokukují, kdy už se bude dát vyběhnout ven nebo usednout na kolo a vyrazit do přírody. Zatím ještě není tak hezky, abychom mohli pěstovat veškeré outdoorové aktivity a také naše tělo je po dlouhém období inverzí a nepohody jakoby zlenivělé.Více >>