Posilování by se mělo táhnout celou tvou triatlonovou přípravou – kromě posezónního odpočinku není žádné období, kdy bys ho mohl(a) s klidným svědomím vynechat. Jeho podoba se ovšem bude v průběhu rokuVíce >>
Co v zimě? Orientační běžci dle povětrnostních podmínek vyhledávají různé možnosti tréninku. Někdo preferuje lyžování, jiní odlétají do Portugalska nebo Španělska za tréninky v dunách, velkou popularitu zažívají noční tréninky, aleVíce >>
Víte, že na závody Padesátky pravidelně jezdí více než 1 000 závodníků ze zahraničí? Právě proto nyní hledáme na dobrovolnické pozice především pomocníky, kteří se domluví anglicky nebo německy. StačíVíce >>
Běhat v zimě je fajn, avšak extrémní počasí – vítr, chlad, sněžení a střídání teplot – může pěkně potrápit naši kůži. Pak i ti, které jindy kosmetická péče absolutně nezajímá, začnouVíce >>
Chtít jíst zdravěji je normální a správné. Stále více lidí ale namísto drobných změn volí rovnou příklon k některému extrému, jako je veganství či low carb. Ne každý ale podobný krokVíce >>
Neběhej, zničíš si kolena! Tuhle větu sice slýchají běžci často, do pravdy má však zatraceně daleko. Paradoxně totiž platí, že v případě nejčastějšího kloubního onemocnění, artrózy, je právě pohyb tou nejlepšíVíce >>
Pro někoho je to vrchol lyžařské sezóny, pro vrchol sportovního úsilí – záleží na tom, jak ses na tento závod s dlouholetou tradicí zvládl připravit. Co tě tedy na Jizerské 50Více >>
Ať už je tvé novoroční předsevzetí jakékoli, neváhej a zapoj se s námi do další virtuální výzvy. Novoroční běh odstartujeme už 29.12. a až do 2. 1. budeš moct vyběhnoutVíce >>
Intervalové tréninky jsou jedním ze základních kamenů v přípravě atletů. V našich končinách se o jejich propagaci zasadil zejména Emil Zátopek, a i přes to, že dnes jsme s výzkumem postoupili oVíce >>
Plánuješ, tvoříš, přemýšlíš, kam se příští rok vydáš na závody? Podívej se na kalendář závodu RunCzech. RunCzech zahajuje sezonu 26. února tradičním půlmaratonem v Neapoli, následovat bude 1/2Maraton Praha, který startujeVíce >>
S artrózou se podle mého názoru běhat dá, chce to ale udělat pár změn, aby se zabránilo dalšímu poškozování kloubu. Když je člověk dobře motivovaný a dodržuje všechna doporučení, je možnéVíce >>
Garmin Enduro 2 a Fenix 7x patří k vrcholným modelům hodinek značky Garmin. Mají toho hodně společného, a proto jsme je testovali společně. Jak se povedly? V čem se liší? AVíce >>
Po dvouleté pauze se vrátily všechny závody z portfolia do svých tradičních termínů. A nejen to, RunCzech si navíc udržel mimořádně vysoký standard a zařadí se na první místo meziVíce >>
Nekvalitní, zejména průmyslově zpracované potraviny, mají negativní vliv na hubnutí, zdraví a po jejich konzumaci přichází brzy znovu hlad. Které konkrétní potraviny z jídelníčku vyřadit nebo jejich příjem alespoň omezit?Více >>
Anita, to je značka velmi kvalitního spodního prádla a plavek s tradicí již od roku 1886. Vyrábí nejen podprsenky pro každodenní nošení, ale také sportovní podprsenky všech úrovní a dalšíVíce >>
S přibývajícím věkem mnohem snadněji přibíráme tuk a naopak může být složitější zhubnout. Jak se nám mění tělesné složení a opravdu může za přibírání na váze náš věk? A pokudVíce >>