Díl. 1 : Spiroergometrie a laktátová křivka Když se chceš zlepšovat, nestačí běhat hodně. Klíčem k úspěchu je také správné nastavení intenzity zátěže. Zátěžové testy ti přitom mohou pomoci nejen proVíce >>
Přestože ČEZ Jizerská 50 je převážně o klasice, její organizátoři myslí i na milovníky volného stylu. Právě pro ty připravili v rámci 56. ročníku horkou novinku: ČSOB Jizerskou 17 volně.Více >>
Proč číst časopis RUN? RUN je už 18 let tvým běžeckým parťákem, trenérem, výživovým poradcem, sportovním psychologem i poradcem při výběru běžeckého vybavení. Na 100 stranách ti poradí, jak siVíce >>
Heslo letošního Sokolského běhu republiky, “Jedinec nic, celek vše!”, bylo dodrženo do puntíku. Již 4. ročník obnovené sokolské tradice si užily tisíce běžců po celém Česku, i daleko za jehoVíce >>
Ketodieta je v posledních letech jedním z hitů hubnutí. Pro běžce se však nehodí, ačkoliv i jim mohou ketony v těle jinak výrazně prospět. Co ale jejich hladinu zvýšit tím, že je dodámeVíce >>
Mezipodešev spletená z tenkých plastových vláken vypadá ze všeho nejvíc jako bláznivý módní výstřelek, který tvé nohy zaručeně učiní středem pozornosti. Ve skutečnosti ale zdobí velmi povedenou běžeckou botu, která k posouváníVíce >>
Jeden kopec mizí z profilu tradičního dvouapůlkilometrového okruhu na motolském golfovém hřišti na západě Prahy, trať se protáhne na zadním greenu. Převýšení tak klesá o sedm metrů. Tradice půvabného podzimního wellnessVíce >>
Běhej a pomáhej. Celý listopad můžeš běhat/chodit v rámci každoroční a celosvětové osvětové akce Movember, která upozorňuje na podceňovanou problematiku rakoviny varlat, prostaty a duševního zdraví mužů. Vyber si některou zeVíce >>
Vysoké skalní věže, úzké průchody a hluboké rokle. Dvou závodů Czech O-Tour v orientačním běhu na Kokořínsku se zúčastnilo přes 1300 běžců. Neztratil se nikdo a všichni našli správnou cestuVíce >>
Listopad klepe na dveře a nové číslo magazínu RUN je tu! Toto podzimní číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckéhoVíce >>
Různé, méně či více závažně deformity nohou, se v populaci vyskytují v poměrně velkém počtu. A protože se běhu se věnuje čím dál více lidí, dá se předpokládat, že iVíce >>
„To by bylo, mít doma elitního běžce. Mohla bych se s ním chlubit před holkama, a třeba bych i já pak běhala trochu rychleji,“ zasní se mnohá rekreační běžkyně. Jak toVíce >>
V Runu obvykle netestujeme oblečení, které není přímo běžecké, protože je ale před námi čas dovolených, kdy i běžci vyrážejí na „normální“ výlety, udělali jsme výjimku. A navíc – v kalhotách BagheeraVíce >>
Triatlonová sezóna, minimálně ta domácí, je už za námi. Jak vykročit co nejlépe do tréninku a na co se právě teď zaměřit, abys v té následující podal(a) co nejlepší výkon?Více >>
Sportovec a dobrodruh Jan Venca Francke, účastník několika extrémních ultramaratonů na Yukonu a Aljašce, a především ambasador značky Montane vyběhl do přírodních krás okolí Máchova jezera otestovat naše běžecké kraťasyVíce >>
Chceš si užít pravé terénní dobrodružství a strávit v lese více než hodinu či dvě? I orienťák nabízí disciplíny, které jsou určeny pro ryzí vytrvalce a více než práce s mapou rozhoduje tváVíce >>