Home » HOMEPAGE » Při běhu se sluchátky ztlumte hlasitost

Při běhu se sluchátky ztlumte hlasitost

Při běhu se sluchátky ztlumte hlasitost

Nedovedete si představit svůj trénink bez svižných rytmů, které vás ženou kupředu a zahánějí nudu při dlouhých bězích? Pak to rozhodně nepřehánějte s jejich hlasitostí.

Podle výzkumu týmu Mathiase Basnera z Pensylvánské univerzity totiž dlouhodobý poslech hlasité hudby narušuje rovnováhu tělesných pochodů, zvyšuje krevní tlak, koncentraci lipidů a glukózy v krvi i její viskozitu, což jsou všechno rizikové faktory kardiovaskulárních chorob. Několik hodin běhu se sluchátky na uších každý týden tak může spolehlivě vyrušit zdravotní přínos vašeho tréninku.


%d blogerům se to líbí: