Sladkosti jsou zlozvyk a z výživového hlediska je děti vůbec nepotřebují. Sladká chuť je však přirozená a většina dětí sladkosti miluje. Máme je od sladkostí odstřihnout? Případně jak máme sladkouVíce >>
Když zapátráte po vhodných způsobech posilování pro běžce, určitě na vás odněkud vyskočí kruhový trénink. Problém je, že takové posilování představuje samostatnou jednotku. Pokud ovšem nemáte dost času pro jejíVíce >>
Na stáncích brzy najdeš dvojčíslo RUN magazinu. Vydání vychází jako dvojčíslo na květen a červen. Nebylo to lehké rozhodnutí, ale situace je tíživá i pro náš časopis. Ekonomická nejistota vážněVíce >>
Co si dáš k obědu? Něco, co ti chutná, a zároveň je to i zdravé? Samozřejmě. Spojili jsme se se špičkovým šéfkuchařem Maxime Smenchukovem, který je nejen skvělým kuchařem, aleVíce >>
Jaký mají vliv zkrácené svaly na držení těla v běhu, jak se protahovat, a je protahování dobrým řešením pro každého? Každý začínající sportovec tuší, že je dobré se po výkonuVíce >>
Organizátoři venkovních sportovních akcí pro aktivní veřejnost žádají Vládu ČR o co nejrychlejší povolení pořádat závody v běhu, cyklistice a dalších sportech, a to nejpozději od 15. června. Jsou přesvědčeni,Více >>
SDĚLENÍ POŘADATELE | Běžecký etapák, to si asi ještě neběžel. Každý rok dost možná slintáš na obrazovku při Tour de France, prožíváš každý okamžik Staré dámy. Co takhle přestat žít příběhyVíce >>
Fitness centra jsou zavřená a venku se momentálně můžeme pohybovat pouze v rouškách, což má negativní vliv nejen na naši formu, ale především psychiku. Abychom se z „karantény“ nezbláznili, jeVíce >>
Trail, to nejsou jen mnohakilometrové přeběhy horských hřebenů a náročné závody dnem i nocí pro opravdové dobrodruhy. Trailem lze nazvat jakýkoli běh v terénu. Řečeno jedním podařeným reklamním sloganem: Kde končíVíce >>
Čeká tě další speciální výzva Stálo to za to. Náš velikonoční virtuální závod se stal se svými 4600 registracemi pravděpodobně zatím největším virtuálním závodem v Čechách a na Slovensku. ZaVíce >>
Skončili jste také na home office? Jistě teď ušetříte spoustu času, který jinak věnujete cestám do práce a školy. Nedostatek pohybu ale dopadá na naši fyzickou schránku i na psychiku.Více >>
Imunita je v současném období důležitější než kdy jindy. Těžko ji vybudujeme za pár dní, nicméně vám přinášíme potraviny, které vám k silné imunitě rozhodně pomůžou. Zakysané mléčné výrobky JedněmiVíce >>
Kde hledáte motivaci? Já bych moc chtěl(a) běhat, ale nějak mě to nebaví a nemůžu se k tomu přinutit. Zní to divně, ale přesto se právě takovéto stesky začátečníků objevují v běžeckýchVíce >>
Současná situace spojená s nákazou novým koronavirem donutila mnoho lidí změnit své životy a upravit své plány. Samozřejmě se dotkla i řady sportovců, kteří nyní nemohou porovnávat síly na závodech aVíce >>
Najít tu správnou motivaci k pravidelnému tréninku je nyní opravdu dosti náročné. Pomoci ovšem může, pokud se budeme při hledání motivace inspirovat typem naší osobnosti. Tento článek je 3. dílemVíce >>
Chceš běhat? Tak začni chůzí a poté přejdi na indiánský běh. Tuhle větu slýchají začátečníci běžně, a pro řadu dnešních běžců už je to typický způsob, jak začali svoji běžeckouVíce >>